Hết đầy bụng khó tiêu chỉ với vài nguyên liệu đơn giản

Khó tiêu, đầy bụng là triệu chứng thường gặp ở bất kỳ mọi lứa tuổi. Để có thể nhanh chóng giải quyết được tình trạng này, bạn hãy  thử qua những phương pháp dưới đây rất tiện lợi, dễ thực hiện. 
 

Trị chứng đầy hơi khó tiêu với gừng tươi

Gừng được biết tới là loại củ rất có lợi cho hệ tiêu hoá, chính vì thế ngoài công dụng làm gia vị thơm ngon cho các món ăn thì gừng còn là bài thuốc dân gian với nhiều công dụng. Dùng gừng để trị chứng khó tiêu, đầy hơi, bạn thực hiện như sau: 

Bước 1: chuẩn bị củ gừng tươi, rửa sạch, để vỏ 

Bước 2: Thái thành những lát mỏng 

Bước 3: Pha nước nóng tạo thành trà rừng 

Dùng nước gừng uống 2 đến 4 lần trong ngày sẽ làm giảm rất nhanh chứng đầy hơi, chướng bụng. Ngoài việc hoà uống thì còn có cách hiệu quả hơn là nướng gừng lên và dùng ăn chung với muối trắng. 

Trị chứng đầy hơi khó tiêu với củ tỏi

Tỏi là loại gia vị có thể nói là rất quen thuộc và dường như không thể thiếu đi trong mỗi gia đình. Tỏi cũng giống như gừng chứa các thành phần giúp kích thích dạ dày đẩy mạnh việc tiêu hoá thức ăn. Nên vì thế, để hạn chế chứng khó tiêu thì bạn nên thêm gia vị tỏi vào các món ăn trong bữa ăn hằng ngày. 

Trà tỏi là bài thuốc trị chứng đầy hơi rất hữu hiệu và còn rất dễ thực hiện, chỉ cần đập dập vài nhánh tỏi, bóc vỏ sau đó cho nước nóng vào ngâm khoảng 10 đến 15 phút, dùng nước đó uống 3 lần trong ngày bạn sẽ cảm thấy bụng nhẹ lại và dễ chịu hơn rất nhiều.

Trị chứng đầy hơi khó tiêu với lá tía tô

Bạn vẫn thường nghe nói khi cảm cúm thì nên dùng 1 bát cháo tía tô sẽ rất hữu hiệu, ngoài ra thì bát cháo tía tô còn có công dụng trị chứng khó tiêu, đầy hơi rất tốt.

Ngoài việc dùng tía tô với cháo để trị đầy hơi thì bạn cũng có thể dùng nước lá tía tô nấu với đường phèn để dùng hằng ngày, chúng cũng có công dụng tương tự và còn làm mát cơ thể.

Trên đây là những cách trị đầy hơi, khó tiêu tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện từ những gia vị, nguyên liệu có sẳn trong gia đình. Những phòng còn hơn chữa, nên chính vì thế bạn cũng cần nên lưu ý một vài điều sau để hạn chế được chứng khó tiêu gây ảnh hưởng đến khấu vị ăn uống và hệ tiêu hoá, cụ thể: 

Giữ chế độ ăn uống lành mạnh, không nên ăn quá nhiều các chất béo, dầu mỡ, đồ chua, cay nóng mà thay vào đó là những món hấp, món luộc

Hạn chế việc dùng các loại thức uống có ga hay các thức uống kích thích như bia rượu chúng sẽ làm ảnh hưởng hệ tiêu hoá nên dễ gây đầy bụng

Khi đã áp dụng những biện pháp trị chứng khó tiêu, đầy bụng tại nhà như trên mà không giảm được tình trạng bệnh thì tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra, không nên tuỳ tiện dùng những loại thuốc tây, thuốc đông y như vậy sẽ dễ gây hại dạ dày. Chúc bạn luôn có sức khoẻ tốt nhất.

 

Back toTop