Nam giới có nên uống sữa đậu nành không?

Là loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt được phái nữ yêu thích vì có tác dụng làm trẻ, đẹp da, tăng kích thước vòng 1 một cách đáng kể, nhiều người thường xuyên sử dụng sữa đậu này làm thức uống của mình. Tuy nhiên một câu hỏi được đặt ra rằng: Liệu nam giới có nên hay không sử dụng sản phẩm sữa có nguồn gốc từ thực vật này hay không?

Nam giới có nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành có thể mang đến vô số lợi ích sức khỏe của bạn như ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư hay làm giảm các triệu chứng mãn kinh ở nữ giới. Tuy nhiên, đối với nam giới việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành có thể gây ra những phản ứng phụ không mong muốn. Thậm chí theo nhiều nghiên cứu, nếu như với nữ giới thức uống này thơm ngon, có lợi thì ở nam giới, tốt nhất bạn không nên sử dụng chúng quá nhiều. Để làm rõ điều này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem những tác dụng không tốt của sữa đậu nành là gì nhé.

Nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể bị tác động

Estrogen và testosterone là những hormone đặc trưng của cơ thể nam giới. Tuy nhiên 2 loại hormone này lại không thực sự thích hợp khi bạn sử dụng sữa đậu nành. Bởi lẽ trong thành phần của sữa đậu nành có chứa chất phytochemicals gọi là isoflavones. Các chất này sẽ thúc đẩy các hormone nhạy cảm gây ung thư ở một số người nhất định. Đối với nam giới, đậu nành làm giảm mức testosterone trong cơ thể và dẫn đến suy giảm khả năng quan hệ tình dục một cách từ từ, khó nhận biết.

Viêm xoang và các vấn đề về tiêu hóa

Theo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, việc sử dụng các sản phẩm sữa đậu nành ở nam giới có thể chặn các enzyme mà cơ thể cần cho việc tiêu hóa. Mặc dù đậu nành có chứa protein tuy nhiên cũng chính nó cũng mang một số chất có khả năng ức chế sự tiêu hóa. Do đó, có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu hay táo bón.

Quá trình hấp thu chất khoáng bị ảnh hưởng

Axit phytic rất giàu trong đậu nành có thể ngăn cản sự hấp thu các khoáng chất quan trọng, bao gồm canxi, magiê, sắt và kẽm. Điều này đặc biệt nguy hại đối với các bệnh nhân vốn thiếu sắn. Bởi lẽ nếu không được bổ sung sắt kịp thời, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh và cuối cùng là thiếu máu.

Gặp vấn đề về chức năng của tuyến giáp của cơ thể

Các isoflavone trong sữa đậu nành làm suy giảm hàm lượng i-ốt trong cơ thể, về lâu dài có thể khiến tình trạng thiếu trầm trọng lượng i-ốt cần thiết gây ra bệnh cường giáp trạng rất nguy hiểm.

Rõ ràng có thể thấy, sữa đậu nành thực sự là một món ăn và một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên ở các đối tượng có tiền lệ thiếu sắt hay đặc biệt là nam giới thì bạn cần chú ý về mức độ sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để có thể giữ cơ thể khỏe mạnh và tốt nhất

Không tốt cho người bệnh gout
 
Trong sữa đậu nành có chứa một hàm lượng purin - một thành phần có thể gây kích ứng niêm mạc của bạn, gây ra đau dữ dội, sưng và viêm, gây ra bệnh gout. Vì vậy, những người bị bệnh gout uống nhiều sữa đậu nành sẽ càng làm cho bệnh trầm trọng hơn.
 
Tăng nguy cơ đột quỵ
 
Isoflavones trong sữa đậu nành có thể gây ra ức chế tiểu cầu hoặc là, cho tiểu cầu bị vón cục dẫn tới hình thành cục máu đông, làm ngăn ngừa dòng chảy của máu qua các động mạch và gây tắc nghẽn ở động mạch vành hay não. Kết quả là làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ

Giảm quân số “đội tinh binh”

Một số tài liệu còn cho rằng, estrogen trong đậu nành có liên quan đến việc giảm số lượng tinh trùng ở nam giới, làm giảm khả năng có con. Vì vậy những tài liệu này khuyên các quý ông phải ngưng ăn đậu nành trước 3 tháng nếu muốn có con. Họ cho rằng, cách chế biến cổ truyền có lên men (ví dụ làm đậu tương) sẽ tốt hơn là phương pháp sản xuất công nghiệp, nhất là không cho lên men.

Back toTop