Hướng dẫn các mẹ cách cai sữa đêm cho trẻ

 Hướng dẫn các mẹ cách cai sữa đêm cho trẻ

Hướng dẫn các mẹ cách cai sữa đêm cho trẻ

Bạn cần:

– Cho bé bú ban ngày

– Cho bú sớm

– Khoảng cách

– Người hỗ trợ

Bước 1: Cho bé bú no bạn ngày

Cho bé bú thường xuyên vào bạn ngày, cứ khoảng 3h bạn đánh thức bé dậy và cho bú. Mẹ cũng nên cho bé bú thêm vào đầu các buổi tối, do đó bé sẽ ít bị đói sữa vào nửa đêm.

Bước 2: Cắt cho bú đêm theo tỷ lệ giảm dần

Các mẹ hãy cắt giảm việc cho bé bú đêm bằng cách kéo dài khoảng thời gian giữa mỗi lần cho bé bú, thay vào đó là vỗ về hay đung đưa cho trẻ quên đi việc bú sữa mẹ.Lưu ý: Nếu bé khóc không ngừng trong vài đêm vì chưa quen, bạn có thể cho bé bú trở lại, nhưng sau đó cố gắng cai sữa tiếp trong vòng 1 hoặc 2 tuần.

Bước 3: Đánh thức em bé để cho bú lần cuối trước khi mẹ đi ngủ

Ngay cả khi bé vừa chỉ ngủ được từ 1 – 2h bạn cũng nên đánh thức bé dậy và cho bú, như vậy vào ban đêm bé sẽ ít dậy đòi bú hơn.

Bước 4: Tăng khoảng cách giữa em bé và bầu sữa mẹ

Tăng khoảng cách bằng việc, chuyển nôi của em bé ra xa giường của mẹ hoặc cho bé ngủ phòng riêng. Nếu bé không ngửi thấy mùi sữa hoặc nhìn thấy mẹ bên cạnh, ngay lập tức bé sẽ quay lại giấc ngủ và không đòi hỏi gì.

Bước 5: Tăng cường gần gũi ban ngày

Các bạn tăng cường gần gũi trẻ vào ban ngày để giảm bớt mong muốn gần gũi của bé vào ban đêm. Ôm hoặc địu em bé cạnh người bạn để tăng cường sự gần gũi giữa 2 mẹ con và bạn vẫn có thể làm được việc khác

Bước 6: Nhờ người trông hộ

Các mẹ có thể thay đổi nhiệm vụ trông con vào ban đêm với một người nào đó, ví dụ như chồng bạn. Điều này sẽ đem lại cho các ông bố cơ hội để gần gũi con và hiểu thêm về sự vất vả của bạn.Lưu ý: Để chồng trông con vào ban đêm nếu hôm sau anh ấy không phải làm việc thôi nhé.

Bước 7: Đừng vội vàng cai sữa đêm

Bạn chỉ nên cho bé cai sữa đêm khi bé đã đủ lớn, vì các em bé ít nhất phải được vài tháng tuổi mới bắt đầu ngủ đủ giấc từ 5 – 6h vào ban đêm. Và trrên thực tế, sữa mẹ là thức ăn cho trẻ sơ sinh duy nhất có chứa axit béo không no chuỗi dài, rất quan trọng cho sự phát triển bộ não của trẻ.

Một số kinh nghiệm thực tế khi cai sữa đêm cho trẻ

“Mình giảm dần cữ sữa cho bé, ngày đầu cho bé bú như bình thường, ngày thứ 2 giảm còn khoảng ¾, ngày tiếp theo thì còn khoảng ½, cứ vậy, mất khoảng 1 tuần thì mình đã dứt được cữ bú đêm cho bé” – mẹ Thủy ở TP HCM.

“Từ khi bé nhà mình được 6 tháng tuổi, mình cắt sữa đêm mà thay vào đó là cho con ti nhiều sữa hơn vào bữa tối trước khi đi ngủ. Bình thường cho con ti một bình 120ml sữa vào buổi tối thì đến giai đoạn cai sữa đêm, bữa này mình cho tăng thêm 40ml. Thế là đêm bé ngủ ngon lành. Cho con uống sữa xong, để bé chơi khoảng 15 phút, đưa bé đi "xả một lượt", cho đánh răng, rồi cứ thế vào ngủ một mạch đến sáng.

Đến giờ đi ngủ của con thì mình tắt hết đèn đi, hoặc chỉ để đèn ngủ, ti vi cho tiếng nhỏ hoặc tắt hẳn, nằm xoa lưng cho bé một lúc là bé cứ thế ngủ thôi. Cách cai sữa đêm cho bé hiệu quả”, mẹ Linh Chi (Hà Nội).

"Mình thử để áo sơ mi hoặc khăn có mùi hương đặc trưng mà mẹ thường dùng ở gần chỗ bé ngủ. Kết quả là bé ít thức dậy và dần ngủ ngon giấc hơn. Có lẽ bé chỉ muốn cảm thấy mình đang ở gần chứ không thực sự cần bú đêm”, mẹ Ngọc Loan (Tp HCM).

Theo GĐVN