Một số lời khuyên về chế độ ăn uống để giúp kiểm soát lipid máu là gì?

Tại sao lipid máu không giảm được?

Điều này liên quan đến một hiểu lầm nhận thức phổ biến - mỡ máu cao chỉ được ăn. Sau đó, chúng ta phải bắt đầu tìm hiểu thành phần của lipid máu.

Các thành phần chính của lipid máu là cholesterol và triglyceride Với sự gia tăng của hai thành phần này,. Lipid máu, y học gọi là tăng lipid máu, sẽ hiển thị ba loại khác nhau:

① Tăng triglycerid máu, chủ yếu là tăng triglycerid;

② tăng cholesterol trong máu , chủ yếu là tăng cholesterol;

③ Tăng lipid máu hỗn hợp , triglycerid và cholesterol.

Trong số đó, chỉ 1/3 lượng cholesterol là ngoại sinh được đưa vào cơ thể qua đường ăn uống hàng ngày, 2/3 còn lại là nội sinh được tái hấp thu qua hệ tuần hoàn gan-ruột thành acid mật, ... rồi được tổng hợp tại gan. 

Trên thực tế, hầu hết cholesterol được tổng hợp trong cơ thể con người , và do đó chịu ảnh hưởng của việc ăn uống ngoại sinh ít hơn.

Có thể tưởng tượng rằng chỉ dựa vào ăn chay để hạ lipid máu có thể không rõ ràng như chúng ta tưởng tượng.

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cũng phải tập hợp các tập hợp lại để kiểm tra Lipid máu, đồ ăn mòn như các bài tập aerobic như chạy bộ, lội nước, đi bộ nhanh, LEO núi cũng như các bài tập sức khỏe. nâng tạ và ngồi xổm với dây thun.

Nếu cần thiết, chúng ta cũng cần sử dụng một số loại thuốc giúp điều hòa lipid máu .

Chúng tôi sẽ chọn chất ức chế tổng hợp cholesterol lâm sàng đầu tiên, tức là atorvastatin, Ruituo atorvastatin, fluvastatin và các statin khác . Để giảm cholesterol bằng cách ức chế tổng hợp cholesterol, thông thường cần phải uống trong thời gian dài để duy trì tác dụng.

Tất nhiên, những loại thuốc này chỉ có thể giúp điều chỉnh lượng lipid trong máu.

Tăng lipid máu được chia thành tăng lipid máu nguyên phát do yếu tố di truyền và yếu tố môi trường, và tăng lipid máu thứ phát do đái tháo đường, giảm chức năng tuyến giáp, bệnh gan, v.v.

Nếu là tăng mỡ máu thứ phát do đái tháo đường và các bệnh lý khác thì vẫn phải tích cực điều trị bệnh nguyên phát trong thời gian dùng thuốc.