Răng nhạy cảm phải chăm sóc như thế nào?

Đôi khi những thứ khác cũng có thể làm trầm trọng thêm chúng, chẳng hạn như thức ăn chua ngọt hoặc thậm chí không khí lạnh.

Để có thể điều trị những trường hợp giật răng này, bạn nên biết những gì có thể ẩn sau chúng. Khi bạn đã xác định được nguyên nhân, bạn có thể tìm ra giải pháp.

Chăm sóc men răng của bạn

Đó là một lớp bảo vệ cứng, giúp răng của bạn đối phó với mọi thứ bạn trải qua. Khi nó biến mất, các đầu dây thần kinh gây đau sẽ lộ ra.

Nếu bạn có răng nhạy cảm, có thể một số men răng của bạn đã bị mòn.

Để ngăn chặn hoặc hãm phanh gây ra thiệt hại đó:

Đừng chải quá mạnh. Bạn có làm sạch răng bằng tay nặng không? Bạn có thể lấy đi nhiều thứ hơn là chỉ mảng bám. Chải răng từ bên này sang bên kia ngay đường viền nướu có thể làm mòn men răng nhanh hơn. Bạn nên dùng bàn chải lông mềm và chếch một góc 45 độ so với nướu để giữ cho men răng luôn sạch và chắc.

Tránh thức ăn và đồ uống có tính axit. Soda, kẹo dẻo, carbs nhiều đường - tất cả những thứ này đều tấn công men răng. Thay vào đó, hãy ăn nhẹ:

Trái cây và rau quả giàu chất xơ

Phô mai

Sữa

Sữa chua nguyên chất

Những chất này sẽ làm ẩm miệng của bạn và giúp chống lại axit và vi khuẩn có thể ăn mòn răng của bạn. Nước bọt là một cách mà miệng của bạn đối phó với chúng.

Bạn cũng có thể uống trà xanh hoặc trà đen hoặc nhai kẹo cao su không đường. Nếu bạn ăn một thứ gì đó có tính axit, đừng vội vàng đánh răng. Chờ một giờ hoặc lâu hơn để củng cố trước khi bạn chà.

Cắn chặt răng của bạn. 

Theo thời gian, tật nghiến răng làm mòn men răng của bạn. Đôi khi, giải quyết căng thẳng của bạn có thể ngăn chặn vấn đề. Nếu điều đó không hiệu quả, nha sĩ có thể mang nẹp hoặc dụng cụ bảo vệ miệng cho bạn.

Nếu vấn đề nghiêm trọng, bạn có thể cần làm răng để thay đổi vị trí của răng hoặc dùng thuốc giãn cơ.

Hãy tạm dừng việc tẩy trắng 

Việc tìm kiếm lòng trắng như ngọc trai có thể khiến bạn đau đớn. Rất may, nhạy cảm do tẩy trắng thường chỉ là tạm thời. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về cách điều trị có thể ảnh hưởng đến bạn và liệu bạn có nên tiếp tục nó hay không.