Tại sao lại đau đầu khi mang thai?
Một số nguyên nhân chính dẫn đến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai là:
Hậu quả gây ra bởi chứng đau đầu khi mang thai
Đau đầu khi mang thai có thể xuất hiện kèm thêm một số triệu chứng khác của ốm nghén như buồn nôn, ói mửa, suy giảm trí nhớ, thị lực… khiến thai phụ luôn trong trạng thái mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Cách chữa trị hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học
Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chưa nhiều sắt như: bông cải xanh, rau chân vịt, mía… Vì quá trình lưu thông máu lên não sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu được bổ sung đầy đủ sắt vào cơ thể người mẹ.
Bên cạnh đó là một số loại thực phẩm như: Sữa tươi, anh đào, đậu trắng, khoai tây… là những thực phẩm giảm cơn đau đầu rất hiệu quả cho mẹ bầu.
Chú ý trong quá trình ăn uống dinh dưỡng của mẹ bầu
Các mẹ nên chia làm nhiều bữa nhỏ, tránh để cơ thể bị đói vì khi đói, lượng đường huyết trong máu bị sụt giảm dẫn đến cơn nhức đầu.
Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Việc nghỉ ngơi, thư giãn sẽ khiến tinh thần các mẹ trở lên thoải mái hơn, đồng thời giúp làm giảm tần suất những cơn đau đầu thường xuyên gặp phải trong suốt thai kỳ.
Tránh căng thẳng, mệt mỏi
Mẹ bầu hãy tìm các giải pháp lành mạnh để kiểm soát áp lực trong cuộc sống cũng như phân bổ công việc hợp lý, dành nhiều thời gian cho gia đình và đặc biệt tránh đến những nơi ồn ào, náo nhiệt, đông đúc.
Mát-xa trị đau đầu
Nếu tình trạng đau đầu diễn ra thường xuyên và mức độ ngày một nghiêm trọng, các mẹ bầu hãy thử dùng phương pháp massage đầu với một nhân viên chuyên môn. Những động tác mát-xoa sẽ giúp thư giãn các cơ, giảm mệt mỏi và hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu rất tốt.
Sử dụng thuốc trị đau đầu
Đây được xem như là phương pháp sau cùng nếu như các phương pháp trên không hiệu quả vì việc mẹ sử dụng thuốc nhiều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Để đảm bảo an toàn, các mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ một loại thuốc trị đau đầu nào nhé.
Cùng chuyên mục
“Chuyện ấy” thường thú vị và đầy cám dỗ nhưng cũng có thể mang tới những muộn phiền và kết cục không...
Viên uống tránh thai hàng ngày là biện pháp ngăn ngừa thai đơn giản, được sử dụng phổ biến hiện nay.
Tôi có con đầu lòng hơn 1 tuổi, chưa muốn sinh tiếp nên đang sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Tuy nhiên, khi sử...
Với sự phát triển của khoa học - kỹ thuật, con người ngày càng có nhiều sự lựa chọn trong việc sử dụng các...