Tình trạng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi vào mùa mưa

Các bệnh xương khớp ở người cao tuổi thường có dạng thoái hóa khớp và viêm khớp. Trong đó, thoái hóa khớp chiếm hơn 80%, là tình trạng phá hủy sụn khớp, cấu trúc đàn hồi giúp bảo vệ các đầu xương làm cho chúng khỏi cạ vào nhau. Thoái hóa khớp hình thành các gai xương, gây đau và cứng khớp, hạn chế vận động. Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính, lớp bao hoạt dịch của khớp bị viêm, gặp nhiều ở phụ nữ hơn nam giới. 

Khi mới xuất hiện triệu chứng đau, người bệnh tìm các phương pháp điều trị bên ngoài, chích thuốc ở phòng khám tư, tự ý mua thuốc tây, thuốc bắc về uống. Khi bệnh không khỏi, tình trạng đau nhức kéo dài, ngày càng trầm trọng thì mới đến BV. Bệnh đau nhức xương khớp không thể điều trị khỏi hoàn toàn, khó hồi phục. Mục tiêu quan trọng là giảm tiến triển tình trạng thoái hóa ngày một nặng hơn. Vì thế, nếu để bệnh ở giai đoạn muộn, sẽ rất khó điều trị phục hồi, ảnh hưởng nặng nề sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Thời tiết lạnh không gây ra bệnh khớp nhưng làm gia tăng triệu chứng ở người có bệnh cơ xương khớp trước đó. Do trời lạnh, người bệnh ít vận động hơn; mạch máu co lại, giảm lưu lượng máu đến nuôi các khớp, gia tăng mức độ đau; các khớp co rút lại, dễ cứng khớp. Bệnh nhân lớn tuổi thường than phiền đau nhức nhiều, nhất là thời điểm nửa đêm về sáng.

Bên cạnh việc dùng thuốc, một số liệu pháp dân gian cũng được khuyến cáo giúp giảm nhẹ các cơn đau nhức khớp ở người cao tuổi. Ðó là dùng dầu xoa bóp trực tiếp các vùng xương khớp bị đau nhức để làm nóng khớp và tăng cường lưu thông khí huyết, lưu thông máu. Chườm nóng cũng giúp làm giảm các cơn đau xương khớp. Tắm nước nóng với nhiệt độ vừa phải, tránh tắm muộn và tắm quá lâu.

Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng bệnh, người cao tuổi cần giữ ấm cho cơ thể trong mùa lạnh. Duy trì hoạt động hàng ngày, vận động, tập thể dục nhẹ nhàng. Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể; tăng cường các loại rau xanh, trái cây đặc biệt rau xanh đậm màu, các thực phẩm giàu canxi, bổ sung vitamin D. Giữ cân nặng hợp lý, hạn chế thừa cân béo phì để giảm áp lực lên các khớp, đồng thời giảm đau xương khớp.