3 huyệt vị nên bấm mỗi ngày để giúp phổi được khỏe mạnh

Bấm huyệt là một phương pháp được nhiều danh y công nhận là mang lại nhiều lợi ích, bởi nó tác động vào 12 kinh tuyến trong cơ thể và cải thiện thể trạng. Đặc biệt là đối với phổi. 

3 huyệt vị quan trọng nên bấm mỗi ngày

Huyệt vị ở xương quai xanh

Theo bác sĩ Trần Quần Hùng – Phó giám đốc Trung tâm Điều trị tiền chẩn đoán thuộc Bệnh viện Trung Y Quảng Châu (Trung Quốc) chia sẻ, ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt thì phụ nữ nên quan tâm nhiều hơn đến vùng huyệt đạo này. Cụ thể, hãy ấn vào vùng hõm nằm ngay dưới xương quai xanh, duy trì đều đặn sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe và giải độc phổi.

Huyệt vị ở tay

Tay là một trong những bộ phận thường xuyên phải làm việc hàng ngày, nên nó cũng chứa khá nhiều huyệt đạo quan trọng. Theo các chuyên gia, bạn hãy duỗi thẳng bàn tay ra, nhấn vào khu vực chữ V (vùng hõm) nằm giữa ngón cái và ngón trỏ và xoa bóp chúng. Chỉ cần nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần là được.

Xoa bóp thường xuyên vùng huyệt vị này sẽ giúp cơ thể ngủ ngon và rất có lợi cho người hút thuốc nhiều.

Massage thường xuyên tại đây sẽ giúp bạn giảm đau, thúc đẩy trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong phổi cùng các cơ quan nội tạng khác, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc ung thư phổi xuống đáng kể. Những người mất ngủ, làm việc trong môi trường độc hại và hút nhiều thuốc càng phải đặc biệt quan tâm huyệt vị này mỗi ngày nhé.

Huyệt vị ở lòng bàn tay

Ngửa tay ra, nhìn kỹ ở phần thịt giữa cổ tay và khớp của lòng bàn tay, chính là điểm huyệt vị tiếp theo bạn cần phải chăm sóc mỗi ngày. Xoa bóp nơi này thường xuyên sẽ giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh vặt và nhất là thanh lọc phổi hiệu quả hơn.

Phần đệm thịt này tuy dày nhưng lại có một huyệt vị cực tốt cho sức khỏe phổi nếu xoa bóp thường xuyên.Mỗi lần xoa bóp thì chỉ nên dùng lực nhẹ nhàng, ấn vào các điểm huyệt vị này trong 4 – 5 nhịp thở rồi thả ra, lặp lại 5 lần liên tục, mỗi ngày 2 – 3 lần là tốt nhất.