ăn sống - các bài viết về ăn sống, tin tức ăn sống

Có những loại rau củ tốt cho sức khỏe chỉ khi ăn sống

Thay vì nấu chín, có những loại rau củ chỉ nên ăn sống để đảm bảo chất dinh dưỡng.

Thực phẩm nào ăn sống tốt hơn nấu chín?

Trên thực tế, nhiều thực phẩm khi bị nấu chín sẽ mất đi nhiều dưỡng chất như: tỏi, ớt...