Cách nhận biết cơ thể thiếu máu chuẩn xác nhất

Bệnh thiếu máu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu, huyết sắc tố xuống dưới mức bình thường so với người khỏe mạnh cùng tuổi và cùng giới.

Theo Trung y là chỉ “khí hư” và “máu hư”, đối với phụ nữ sẽ dẫn đến lão hóa sớm, thậm chí gây mãn kinh sớm.

Bởi vì hầu hết phụ nữ có thể chất tính hàn (lạnh), dễ bị thiếu máu và dưỡng khí.

Mắt vẩn đục, không tinh nhanh

Nếu mắt bạn đôi khi bị hoa lên, mờ đi trong chốc lát hay phần lòng trắng trong mắt đục dần hoặc có thể ngả vàng, đỏ thì đó là những dấu hiệu rõ nhất cho thấy bạn đang phải đối mặt với căn bệnh thiếu máu, đặc biệt là chứng thiếu máu lên não.

Da dẻ xanh xao

Những người bình thường có sắc da hồng hào, khỏe mạnh, không có nếp nhăn và có tính đàn hồi tốt. Còn những người bị bệnh thiếu máu thường có làn da thô ráp, xỉn màu hoặc tái xanh. Nguyên nhân của hiện tượng này là do cơ thể họ thiếu hàm lượng sắt cần thiết.  

Móng tay yếu, dễ gãy

Bình thường, vùng trắng hình bán nguyệt trên móng tay thường nhỏ và chiếm không quá 1/5 diện tích móng. Nếu diện tích vùng trắng ở móng tay của bạn lớn hơn tỉ lệ này, có thể bạn đang bị thiếu máu và sắt.

Chú ý, nếu móng tay của bạn yếu và dễ gãy thì lúc ấy tình trạng của bạn cần đến trung tâm y tế để kiểm tra lượng hồng cầu trong máu.

Lượng hồng cầu trong máu không đủ khiến chất lượng máu bị giảm sút. Vì vậy, nếu thấy hiện tượng móng ngả sang màu trắng, bị nhạt màu dần hoặc trở nên khô và dễ gãy hơn.

Mất ngủ, xuất hiện quầng thâm

Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ, ngủ ngáy, khi ngủ thở không đều hay thường xuyên gặp ác mộng thì có khả năng bạn đang gặp phải tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, nếu cảm thấy ngủ khó dậy, hoặc khi tỉnh dậy thấy hoa mắt, mệt mỏi, có thể bạn cũng đã mắc phải căn bệnh này.

Có tới 80% trường hợp mất ngủ kinh niên có nguyên nhân là do thiếu máu não.

Tức ngực, khó thở

Khi nằm, bạn có thể nghe thấy tiếng tim đập thình thịch như đánh trống. Điều đó có nghĩa là quả tim đang phải “chạy đua” để cố gắng lấy thêm nhiều oxy.  

Một cách nhận biết thiếu máu khác đó là bạn cảm thấy không thở kịp, đặc biệt là lúc tập thể dục, khi đi lại nhiều, khi đang leo cầu thang hay nâng một vật gì đó

Chân, tay tê bì

Khi gặp cảm giác tê hay ngứa ran ở lòng bàn tay và lòng bàn chân hoặc cảm thấy lạnh nhiều, điều đó chứng tỏ máu không đủ đi nuôi các bộ phận trong cơ thể.

Nhiều người có cảm giác chân tay bồn chồn khó chịu, buồn như kiến bò dưới da cũng có thể là bạn đang thiếu máu.

Tóc khô yếu dễ rụng

Dấu hiệu trên có thể là bạn đang bị thiếu máu. Ngoài ra, nó cũng có thể là một sự thiếu hụt vitamin hay hormone.

Hầu hết những người bị thiếu máu không nhận ra vấn đề. Về lâu dài dẫn đến những tổn thương cho tim, não và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.