Cách phòng nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ trong mùa Đông

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là tình trạng nhiễm trùng của bất kỳ cơ quan nào trong hệ tiết niệu, bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Nhiễm trùng đường tiết niệu (hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiểu) xảy ra thường xuyên hơn trong mùa Đông. 

Nhiễm trùng đường tiết niệu thường phổ biến ở phụ nữ. Nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ gây ra cảm giác nóng rát hoặc đau bụng dưới khi đi tiểu. Ngoài ra, người bệnh cũng bị đi tiểu thường xuyên, nước tiểu có mùi hôi, nước tiểu có máu…  

Nhiễm trùng đường tiết niệu khiến bạn bị buồn tiểu thường xuyên, tiểu buốt

Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ:

Thay đồ lót thường xuyên

Phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu nên thay đồ lót 2 lần một ngày. Lưu ý, sau khi đi vệ sinh phụ nữ nên lau chùi từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn đi vào niệu đạo.

Uống đủ nước

Để phòng nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Nước giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi bàng quang và làm loãng nước tiểu nên nó giúp giảm tình trạng đau buốt khi đi tiểu.

Chọn đồ lót có chất liệu cotton

Đồ lót cotton không chỉ giúp chị em cảm thấy thoải mái mà nó còn thấm hút ẩm từ đó giúp giữ cho âm đạo luôn khô ráo. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Đừng cố gắng nhịn tiểu

Bạn nên đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn tiểu, đừng cố gắng nhịn tiểu. Nhịn tiểu sẽ khiến nước tiểu bị ứ đọng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Nhịn tiểu thường xuyên có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục

Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo của bạn khi quan hệ.  

Mặc quần áo rộng rãi

Vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu thường phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Do vậy, thay vì mặc quần áo bó sát, chị em nên mặc quần áo rộng rãi và thấm hút mồ hôi.