Dấu hiệu hồi xuân ở đàn ông

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường ở tuổi 47 - 52. Bây giờ, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi, nhưng thời điểm tăng testosterone (hormon chi phối ham muốn tình dục) cao nhất chỉ khoảng 1-2 năm.

Dấu hiệu hồi xuân ở nam giới không giống nhau, có người mạnh mẽ, có người âm ỉ, có người đến già vẫn không có cảm giác hồi xuân và dấu ấn của quá trình hồi xuân.

Chỉ chắc chắn rằng quý ông hồi xuân có nghĩa là bỗng dưng được tạo hóa truyền thêm năng lượng: Sức khỏe tốt lên, tình cảm dào dạt chứ không còn khô khan lạnh nhạt, tình dục cường tráng hừng hực chứ không còn lờ đờ; lịch lãm và hào hoa hơn.

Khi hồi xuân, người đàn ông có khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu.

Hồi xuân ở đàn ông về mặt nào đó, ở một số trường hợp đồng nghĩa với vượt rào, chặt xiềng, phá gông. Bởi nuối tiếc tuổi trẻ nông cạn chưa biết thụ hưởng... nên đàn ông hồi xuân có xu hướng bù đắp tuổi xuân, truy lĩnh tuổi trẻ, cả tình cảm lẫn tình dục.

Thế nhưng tình cảm, tình dục ở quý ông hồi xuân không cuồng nhiệt, liều lĩnh, nông nổi như thời con trai mười tám đôi mươi mà còn diễn ra với vô vàn sắc thái: âm thầm mãnh liệt mà hào hoa, dịu dàng mà đằm sâu da diết, song đôi khi còn phá cách, muốn chứng minh bản thân...

Với quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ tình dục như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng chứng vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra thích thú và mãn nguyện khi nhận ra mình vẫn phong độ trong tình dục. Tuy nhiên, không phải ai ở tuổi này cũng bỗng dưng mạnh mẽ lạ thường.

Do vậy, nhiều người đã kỳ vọng rồi lo lắng, thậm chí căng thẳng, hoang mang và sau đó lại nghĩ quẩn là mình đã già. Trạng thái tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến phong độ của quý ông trong thời gian này. Chỉ có sự tự tin mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở phong độ ổn định.

Những cách kéo dài thời gian hồi xuân của nam giới

Đàn ông hồi xuân ở độ tuổi nào

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi nhằm cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất tăng sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe

Hồi xuân chỉ là một khoảng thời gian ngắn trước khi về già, đó là thời gian bùng cháy cuối cho những năm tuổi trẻ. Giai đoạn này sẽ qua nhưng điều quan trọng đối với các quý ông là cần biết cách kéo dài và tận hưởng khoảng thời gian đáng quý này. Điều này phụ thuộc vào nhiều vào chế độ dinh dưỡng, rèn luyện tinh thần và thể chất...

Theo các nhà khoa học, ăn uống rất quan trọng đối với đàn ông đang trong giai đoạn hồi xuân.

Chế độ ăn hằng ngày nên giảm lượng lipit và tinh bột nhưng không cần giảm quá mức vì chỉ số BMI dưới ngưỡng cho phép cũng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi nhằm cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất tăng sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe.

Uống ít nhất mỗi ngày 0,5 lít sữa làm giảm nguy cơ loãng xương.

Hạn chế rượu bia, thuốc là và các chất kích thích, vì đó là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh lý về tim mạch, ung thư.

Ngoài chế độ ăn, tập luyện thể dục cũng là yếu tố quan trọng đối với đàn ông đang độ tuổi hồi xuân. Mỗi ngày, đàn ông nên dành ít nhất 30 phút để tập những bài tập nhẹ nhàng, những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe, tránh những môn thể thao nặng hoặc vận động quá sức. Quan hệ tình dục điều độ, phù hợp với sức khỏe của mình và bạn đời là điều kiện cần để kéo dài tuổi xuân.