Khắc phục chứng khô miệng ở người cao tuổi

Có nhiều nguyên nhân gây chứng khô miệng ở người cao tuổi như:

1. Do người người cao tuổi không uống đủ lượng nước cần thiết, nhất là buổi tối thường sợ đi tiểu đêm, điều này khiến lượng nước bọt tiết ra bị giảm đi.

2. Do nuốt nhiều nước bọt, thường gặp ở những người có bệnh lý vùng khoang miệng (khuyết răng, sâu răng, hàm giả không ổn định...).

3. Khi ngủ thở bằng miệng.

4. Uống quá nhiều rượu vào buổi tối cũng có thể khiến cơ thể bị mất nước và gây nên cảm giác khô nẻ ở miệng vào buổi sáng.

5. Một số bệnh lý và việc dùng một số thuốc gây giảm tiết nước bọt cũng dẫn đến khô miệng.

Khô miệng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng và tâm lý, gây khó khăn trong ăn uống, nói chuyện, thay đổi vị giác, nhiễm trùng răng miệng… Hậu quả trực tiếp của tình trạng này là suy dinh dưỡng, mất ngủ, làm tăng thêm tình trạng suy nhược cơ thể.

Để khắc phục chứng khô miệng, cần điều trị nguyên nhân gây bệnh nếu có thể. Bạn nên đi khám chuyên khoa, tư vấn nha khoa để biết được cách điều trị cụ thể.

Nếu chứng khô miệng ít nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng phương pháp như: tăng cường uống nước, nhấm nháp nước thường xuyên để miệng ẩm, nhai kẹo cao su; tránh dùng đồ uống có chứa nhiều caffein; hạn chế tối đa đồ ăn thức uống có chứa nhiều đường, mỡ và muối, không nên hút thuốc lá, không nên duy trì cách thở bằng miệng.

Đồng thời, duy trì phòng ngủ với nhiệt độ, độ ẩm thích hợp, nếu cần có thể dùng thuốc xịt miệng để cải thiện quá trình tạo nước bọt trong miệng.

Để phòng ngừa chứng khô miệng, người cao tuổi nên mặc ấm về mùa đông, uống đủ nước mỗi ngày, súc miệng bằng nước ấm. Chú ý duy trì chế độ vận động, ăn uống khoa học, tăng cường thực phẩm có lợi cho cơ thể, nhất là rau xanh, trái cây.

Thanh Thúy