Người cao tuổi nên phòng bệnh viêm phổi vào mùa lạnh như thế nào

1. Bệnh viêm phổi là gì?

Bệnh viêm phổi là tình trạng phổi bị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus.. Bệnh này không chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ và còn xảy ra ở những người cao tuổi. Đối với những người trên 65 tuổi thì thường kèm theo các bệnh như tim mạch, tiểu đường...Bệnh này thường xảy ra vào mùa lạnh và ở những người hút thuốc.

2. Cách phòng bệnh viêm phổi ở người cao tuổi

• Nên tiêm vắc xin phòng chống cúm, chống phế cầu khuẩn đối với những người bị tiểu đường, tràn dịch phổi, hen suyễn , HIV..
• Chế độ sinh hoạt hợp lý, nơi ở phải thông thoáng.
• Những ngày trời lạnh mà nhiệt độ giảm thấp cần được giữ ấm cổ, ngực, bàn tay, bàn chân và tránh tiếp xúc nhiều không khí lạnh.
• Mỗi ngày nên uống từ 1,5-2,0 lít nước đến cung cấp đủ nước cho cơ thể. Giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể , giảm nguy cơ gây hại bệnh viêm phổi.

  

• Trong các khẩu phần ăn nên ăn nhiều rau xanh và tăng cường trái cây. Nhằm cung cấp đầy đủ vitamin A, E, C, khoáng chất và chất xơ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
• Giữ vệ sinh răng- miệng-mũi-họng mỗi ngày bằng cách đánh răng 2 lần mỗi ngày và xúc miệng bằng nước muối loãng.
• Vận động cơ thể bằng mọi hình thức tùy theo sức khỏe và điều kiện mỗi người.
• Đối với trường hợp của những người bị liệt thì nên tập bằng cách nâng dậy nhẹ nhàng và xoa bóp cơ thể, tập hít thở sâu để phục hồi các chức năng của phổi.
• Khi đi vệ sinh, xì mũi, trước khi ăn thì phải thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để tránh vi khuẩn tiếp xúc vào thức ăn.
• Đeo khẩu trang khi vệ sinh nhà cửa hoặc nơi bụi bẩn để hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn, virus phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
• Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng nhất là khi xì mũi, sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn hay chuẩn bị thức ăn.
• Nguyên nhân gây phá hủy phổi đó là thông qua việc hút thuốc lá và rượu bia. Người cao tuổi nên tránh những chất kích thích này. Vì những chất này làm giảm chức năng hô hấp và tăng nguy cơ mắc bệnh lý viêm nhiễm khác.
• Trường hợp đang điều trị tại bệnh viện về các bệnh phổi, nên tập cách thở sâu. Bên cạnh đó giúp cho phổi hoạt động tốt, phục hồi nhanh sau phẫu thuật.
• Đối với những người bị mắc bệnh ung thư hoặc HIV thì nên được bác sĩ tư vấn về cách phòng bệnh viêm phổi theo hoàn cảnh của bản thân.
• Cần kiểm soát tốt các bệnh lý mãn tính như hen suyễn, suy tim, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
• Vào mùa đông không nên để bếp lò sưởi ấm trong nhà dễ gây viêm phổi. Vào mùa hè không nên bật điều hòa dưới 25 độ C để tránh viêm phổi, viêm họng và gây đột quỵ ở người già.

Những thông tin trên chỉ cho bạn cách phòng bệnh viêm phổi ở người cao tuổi vào mùa lạnh mà bạn cần biết. Hãy áp dụng ngay hôm nay để những người cao tuổi trong gia đình bạn không bị mắc các bệnh liên quan đến phổi.