Phụ nữ Nhật không tự nhiên đẹp, cùng tìm hiểu bí quyết

Coi trọng dinh dưỡng: Phụ nữ Nhật thường tránh ăn những thức ăn béo và nhiều đường, hạn chế ăn thịt. Họ bổ sung nhiều rau củ họ cải như súp lơ xanh và các loại cá, những thực phẩm có đặc tính kháng viêm và ngăn ngừa lão hóa.

Chống nắng: Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm khiến da nhanh lão hóa nhất. Tại Nhật Bản, phụ nữ thường chống nắng bằng cách che ô dù, đội mũ, sử dụng kem chống nắng có SPF trên 50 để bảo vệ làn da.

Rửa mặt, tắm bằng nước vo gạo: Nước vo gạo chứa nhiều Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, do đó nó có tác dụng làm trắng và mịn da. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng nước vo gạo và cặn nước vo gạo để rửa mặt, tắm hàng ngày.

Trà xanh: Phụ nữ Nhật không đơn thuần uống nhiều trà xanh mỗi ngày mà còn dùng trà xanh trị mụn hoặc thêm nguyên liệu vào bánh, sữa hay kem. Lý do bởi, trà xanh sở hữu một lượng lớn chất kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa. 

Tẩy da chết bằng bột đậu đỏ: Bột đậu đỏ nghiền nhuyễn, khô và tơi mịn, trộn chung với nước làm thành hỗn hợp tẩy tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn. Bên cạnh tác dụng làm mịn da, tẩy tế bào chết còn dỡ bỏ lớp ngăn cản giữa lớp da bên trong với sữa, kem dưỡng ẩm, tinh dầu sau khi dùng.

Tẩy trang bằng dầu cây hoa trà: Người Nhật Bản sử dụng dầu chiết xuất từ cây hoa trà thay cho nước để tẩy trang, giúp bổ sung độ ẩm và làm mềm da tự nhiên.

Bổ sung vitamin C đều đặn trong khẩu phần ăn hàng ngày để làm giảm sắc tố da melanin và làm sáng da.

Tắm táp kỹ càng: Ở Nhật, tắm trở thành một phần trong văn hóa Nhật với các bồn tắm được chăm chút tỉ mỉ. Người Nhật sẽ cọ rửa người từ đầu đến chân trước khi bước vào bồn tắm nóng đã pha sẵn tinh dầu, nhiều loại thảo dược và chè xanh. Đây không chỉ là cách làm đẹp hiệu quả mà còn có tác dụng giải stress.