5 "công tắc" giúp mọc tóc, giảm rụng tóc

Câu hỏi quan trọng lúc này là: Làm thế nào để massage da đầu hiệu quả nhất?

Xin giới thiệu phương pháp massage Shiatsu được chuyên gia châm cứu Masayi Koyama (Nhật Bản) khuyên dùng. Phương pháp này tập trung vào 5 huyệt trên đầu của bản, giúp bạn chăm sóc da đầu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe và dày hơn!

1 Đỉnh đầu - huyệt Baihui (bách hội)

Điểm Baihui ở chỗ lõm ở giữa đầu có thể ngăn ngừa rụng tóc do nhiều nguyên nhân và có tác dụng làm sảng khoái.

Cách làm: Đặt ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay vào nhau rồi ấn xuống theo chiều dọc, nếu đau mạnh thì chỉ cần gõ nhẹ vào ngón giữa của một bàn tay.

Chú ý cắt móng tay trước khi ấn huyệt để tránh trầy xước da đầu.

2. Phía sau vành tai - huyệt Jiao Sun (giác tôn)

Xoa bóp huyệt Jiaosun ở chỗ lõm sau tai và đỉnh tai để thúc đẩy tuần hoàn máu.

Cách làm: Có thể dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ, khi ấn đồng thời hai bên huyệt, lưu ý không ấn mạnh.

3. Phía sau dái tai - huyệt Diệc phong

Dùng ngón tay cái bụng ấn huyệt Diệc môn vào chỗ lõm của đầu và dái tai, ngoài tác dụng thúc đẩy máu lưu thông lên đầu còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đầu bị chìm, đau đầu, chóng mặt.

Cách làm: Chú ý không ấn quá mạnh.

4. Cổ sau - huyệt Fengchi (Phong trì)

Huyệt Phong trì nằm ở cổ sau , dưới xương sọ sau, ở trên bờ ngoài của hai đường gân lớn, ngang với dái tai. Ấn huyệt này có thể nhanh chóng cải thiện lưu lượng máu từ cổ lên đầu.

Cách làm: Dùng ngón tay cái của hai tay ấn lên huyệt đạo, lực vừa phải, có cảm giác đau nhức, nếu ngón tay không đủ lực có thể kê cổ ra sau để dùng lực.

5. Bên trong khuỷu tay - huyệt Thiếu hải

Huyệt Thiếu Hải nằm ở cuối đường sọc ngang mặt trong của khớp khuỷu tay có tác dụng cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của máu ở đầu và da đầu.

Cách làm: Khi ấn, duỗi thẳng cánh tay, ấn bằng ngón tay cái của bàn tay kia và dùng bốn ngón tay còn lại chụm vào khớp khuỷu tay.

Massage 5 huyệt đạo này có tác dụng rất tốt cho da đầu và tóc, mỗi lần ấn từ 1-3 phút, không gây khó chịu, hiệu quả tốt và không có tác dụng phụ. Hãy thực hiện để giữ được mái tóc khoẻ mạnh mỗi ngày.