Bà bầu không nên tắm nước nóng có đúng không?

Nhiệt độ cao, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, có liên quan đến việc tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh. Đó là lý do tại sao các phòng tắm hơi, xông hơi ướt và ngâm mình trong bồn nước nóng không được khuyến khích khi mang thai.

Mặc dù không có khả năng rằng việc đặt bồn tắm ở nhiệt độ quá cao để làm tổn thương em bé của bạn, nhưng tránh ngâm mình trong nước đủ nóng để làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn 102,2 độ (39 độ C). Một cách tốt để kiểm tra nhiệt độ là bằng cẳng tay hoặc cổ tay của bạn. Nó sẽ cảm thấy thoải mái và không nóng bỏng.

Một số bà mẹ lo lắng rằng nước tắm có thể xâm nhập vào tử cung và gây hại cho thai nhi đang phát triển của họ. May mắn thay, em bé của bạn được bảo vệ trong túi ối. Vì vậy, trừ khi nước vỡ ra, em bé của bạn sẽ hoàn toàn tách biệt khỏi nước mà bạn đang ngâm. Thực tế, bồn tắm có thể được sử dụng trong quá trình chuyển dạ để giúp giảm bớt cơn đau đẻ . (Khi bị vỡ nước , bạn không nên tắm ở nhà vì nguy cơ nhiễm trùng.)

Tắm là một cách tuyệt vời để làm dịu các cơ bị đau và thư giãn khi mang thai. Chỉ cần giữ nhiệt độ ấm, không nóng và cẩn thận khi bạn bước vào và ra khỏi bồn. Trọng tâm của bạn có xu hướng thay đổi khi mang thai, điều này có thể khiến bạn mất thăng bằng.