Béo phì ở trẻ là gì? Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì

Bệnh béo phì ở trẻ hiện nay

Thường chúng ta sẽ theo dõi con mình có béo phì hay không bằng BMI. Vậy nó là cái gì? BMI là chỉ số khối của cơ thể dựa vào cân nặng và chiều cao, từ đó chúng ta sẽ biết xem là cân nặng con chúng ta có phù hợp với lứa tuổi hay không?

Cách tính BMI như sau: BMI = Cân nặng/Chiều cao * Chiều cao (Kg/m2)

Kết quả được diễn giải:

- Cân nặng bình thường: BMI 18.5 – 24.9 kg/m2

- Trẻ dư cân: BMI 25 kg/m2

- Trẻ béo phì: BMI trên 25 kg/m2

- Trẻ béo phì nặng khi BMI > 35 kg/m2

Tác hại của bệnh béo phì ở trẻ

Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ bất thường và quá mức tại các mô mỡ và các tổ chức khác gây hậu quả xấu cho sức khoẻ. Trẻ em và thiếu niên bị béo phì sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh lý sau:

- Trên tim mạch: gây ra tăng huyết áp

- Trên hô hấp: bất thường chức năng hô hấp, hội chứng ngưng thở lúc ngủ, hen phế quản

- Trên hệ tiêu hóa: sỏi mật, gan nhiễm mỡ viêm gan

- Thần kinh: Có vấn đề về các hành vi

- Miễn dịch: suy giảm miễn dịch nên dễ bị nhiễm khuẩn

- Xương khớp: viêm khớp và ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt

-Ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết : tuyến giáp, tuyến tụy, tuyến sinh dục

Và một số loại ung thư như ung thư vú, đại tràng, dạ dày, buồng trứng, tử cung, tuyến tiền liệt,…

Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ

Béo phì ở trẻ em có nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ do trẻ ăn quá nhiều, quá thừa calories mà còn do những nguyên nhân khác, cụ thể như sau:

- Do di truyền: Nguyên nhân đầu tiên có thể là do gen di truyền, nếu cha hoặc mẹ có bệnh béo phì thì con sẽ có khả năng mắc bệnh này cao hơn rất nhiều lần so với những đứa trẻ thông thường.

- Do chế độ ăn uống: Nếu trẻ không có một khẩu phần ăn hợp lý mà lại được cung cấp quá nhiều các chất như chất béo, tinh bột hay đường thì việc tích tụ mỡ thừa là vô cùng dễ dàng, đặc biệt là trẻ em ngày nay thì rất thích ăn các loại thức ăn nhanh và lười ăn rau quả chất xơ.

- Do lượng ít vận động: Những đứa trẻ thường chỉ nằm nhà xem tivi, chơi điện tử và không hoạt động thì cũng có nguy cơ bị béo phì rất cao vì lượng mỡ không được tiêu thụ một cách hợp lý mà lại tích tụ dần qua từng ngày.

Nên làm gì để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em ?

Để ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ, phụ huynh hãy lưu ý:

Bạn có thể tập cho trẻ thói quen kết hợp nhiều loại đồ ăn với nhau để vừa không bị ngán vừa không bị quá thừa chất dẫn tới tích tụ mỡ. Bạn không nên để cho trẻ quá đói trước bữa ăn vì như vậy sẽ khiến trẻ ăn nhiều hơn.

Đồng thời bạn cũng nên dành thời gian cho trẻ, rủ bé cùng chơi, cùng xem tivi hay tốt hơn là cùng chơi một môn thể thao nào đó để trẻ có thể vận động và nhất là không mắc phải các triệu chứng có thể đi kèm với béo phì như trầm cảm hay stress, …

Ngoài ra, phụ huynh nên có một chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ, hạn chế các chất đạm, đường, chất béo mà thay vào đó là rau xanh cùng trái cây. Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn quá nhiều các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga hay bánh ngọt các loại.

Bệnh béo phì ở trẻ em là một căn bệnh với nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như là tinh thần của trẻ nhỏ. Nếu như thấy trẻ có những dấu hiệu của béo phì và ngày càng nặng hơn thì bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để có thể nhận được sự tư vấn cũng như cách điều trị đúng đắn cho con em của mình.