Cách dự phòng bệnh trĩ hiệu quả ai cũng nên biết

Theo đó, để dự phòng bệnh trĩ chúng ta phải giảm thiểu các yếu tố nguy cơ làm tăng áp lực ổ bụng.

Tránh táo bón: ăn nhiều rau, chất xơ; uống đủ nước, hạn chế ngồi hay nằm nhiều,tăng cường vận động…

Tăng cường sử dụng rau diếp cá. Bởi diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng được coi như thảo dược tốt trị  táo bón và trĩ. Diếp cá có thể dùng ăn sống hàng ngày hoặc xay ra uống. Ngoài ra có thể kể đến: khoai lang, rau mồng tơi…

Hạn chế chất kích thích như rượu bia, cay nóng. Các chất kích thích: rượu bia, cay nóng,..làm giãn và tăng tưới máu vùng hậu môn, dễ dẫn đến trĩ.

Hạn chế lao động nặng thường xuyên, liên tục.

Với người bệnh trĩ đã điều trị khỏi hoàn toàn có thể tập gym nhưng phải tập đúng và tránh tập quá sức.

Người bệnh có các bệnh lý đường tiêu hóa như: táo bón, hội chứng ruột kích thích,…cần phải điều trị

Thay đổi thói quen đi đại tiện: duy trì 1 lần/ngày, không cố rặn, không ngồi lâu, không xem điện thoại, sách báo…

Tăng tính bền thành mạch: uống Daflon, Rutin c,…

Thường xuyên liên lạc và tư vấn bác sỹ chuyên khoa để theo dõi tình hình bệnh.