Cách dùng đĩa nguyệt san như thế nào?

Hướng dẫn cách sử dụng đĩa nguyệt san

• Cách đưa đĩa nguyệt san vào âm đạo

Bước 1: Rửa sạch tay và đĩa nguyệt san trước khi đưa vào âm đạo.

Bước 2: Lựa chọn tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái, có thể ngồi trên bồn vệ sinh, đứng gác một chân trên bồn hoặc ngồi xổm.

Bước 3: Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp hai bên đĩa kinh nguyệt để tạo thành hình dẹt như số 8.

Bước 4: Chèn vành sau của đĩa nguyệt san vào bên trong âm đạo trước tiên và dùng ngón trỏ đẩy đĩa vào sâu hơn. Tiếp theo, nghiêng đĩa nguyệt san về phía sau và hơi thấp xuống để vành đĩa dịch chuyển ra phía sau cổ tử cung.

Bước 5: Bạn cần đẩy đĩa nguyệt san qua xương mu hết mức có thể để vành đĩa nằm phía trên xương, đảm bảo không bị rò rỉ kinh nguyệt ra ngoài. Như vậy là đã hoàn thành việc đưa đĩa kinh nguyệt vào bên trong.

• Cách lấy đĩa ra khỏi âm đạo

So với cốc nguyệt san, việc lấy đĩa nguyệt san ra khỏi âm đạo thường dễ làm đổ lượng máu bên trong ra ngoài hơn nên bạn cần lưu ý. Sau đây là hướng dẫn chi tiết:

Bước 1: Rửa tay thật sạch để tránh gây viêm nhiễm cho “cô bé”.

Bước 2: Chọn một tư thế thoải mái, thường là ngồi trên bồn vệ sinh sẽ giúp bạn dễ lấy đĩa kinh nguyệt ra hơn.

Bước 3: Đưa ngón trỏ vào âm đạo, tiếp theo là dùng ngón tay móc vào dưới vành đĩa để kéo đĩa từ từ ra ngoài. Trong trường hợp gặp khó khăn với việc tiếp cận đĩa kinh nguyệt, bạn hãy thử dùng sức rặn như khi đi ngoài để giúp “tháo” vành đĩa từ phía sau xương mu rồi mới kéo đĩa ra.

Bước 4: Đổ hết máu kinh nguyệt vào bồn cầu và bỏ đĩa kinh nguyệt vào thùng rác. Sau đó rửa tay sạch sẽ trước khi thay đĩa kinh nguyệt mới.

Sử dụng đĩa nguyệt san trong bao lâu?

Đĩa nguyệt san có thể được đeo trong tối đa 12 giờ, mặc dù bạn có thể cần phải thay chúng thường xuyên hơn tùy thuộc vào lưu lượng của bạn.

Sử dụng đĩa nguyệt san có rủi ro nào không?

Bạn cũng không nên chủ quan khi dùng đĩa nguyệt san vì sản phẩm này vẫn có điểm tương đồng với cốc nguyệt san, loại cốc đã được báo cáo là có nguy cơ gây hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) nếu được giữ trong âm đạo quá lâu.

Vì vậy, để hạn chế rủi ro này cũng như các nguy cơ viêm nhiễm âm đạo khác thì cách tốt nhất là bạn nên thay đĩa nguyệt san thường xuyên và luôn rửa sạch tay trước khi đưa đĩa vào hoặc lấy ra khỏi cơ thể.