Cách sử dụng điều hòa phù hợp với trẻ nhỏ ngày hè

Nhiều trường hợp do sử dụng điều hòa không đúng cách đã ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ, thậm chí nghiêm trọng đến mức phải nhập viện. Dưới đây là một số lưu ý cha mẹ cần làm nếu muốn sử dụng điều hòa an toàn cho sức khỏe gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ:

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp với thân nhiệt trẻ

Bố mẹ phụ thuộc vào thân nhiệt của bản thân hoặc cảm quan của mình để quyết định nhiệt độ bật điều hòa cho trẻ là một sai lầm nghiêm trọng. Bởi lẽ, trẻ em và người lớn có mức cảm nhận nhiệt độ khác nhau, trung tâm điều hoà nhiệt của trẻ con chưa hoàn thiện như ở người lớn, nên khi nóng hoặc lạnh quá mức sẽ không chịu được. Ví dụ nếu người lớn cảm thấy nhiệt độ là mát thì có thể trẻ cảm thấy là lạnh.

Việc sử dụng đo nhiệt độ phòng để điều chỉnh nhiệt độ trên điều hòa là rất cần thiết bởi nhiều nhà đặt điều hòa 25-26 độ nhưng nhiệt độ phòng lại xuống mức 22 độ hay đặt nhiệt độ trên điều hòa thấp nhưng nhiệt độ phòng vẫn cao. Nên nhớ việc sử dụng điều hòa còn phụ thuộc vào khối không khí và diện tích phòng; công suất và mức độ mới hay cũ của điều hòa và muốn nhiệt độ phòng ổn định thì điều kiện cần phải có là quạt thông gió cùng chiều với gió của điều hòa thổi ra.

Từ đó, nhiệt độ phù hợp cho trẻ từ 26-32 độ. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, nhiệt độ luôn phải đặt cao hơn người lớn bởi trẻ nhạy cảm với nhiệt độ. Trẻ sơ sinh đẻ non tháng hoặc ở tuần đầu, nhiệt độ phù hợp là 32 độ. Còn trẻ sơ sinh đủ tháng nhiệt độ thường khoảng 30 độ tùy theo tuổi của trẻ. Các gia đình nên lưu ý đặt quãng nhiệt độ 26 -32 độ. Trẻ càng lớn, sức khỏe tốt hơn thì nhiệt độ càng giảm. Để đặt nhiệt độ phù hợp cho bé, các mẹ nên giảm hoặc tăng từ từ khoảng 0,5 độ một cho đến khi bé thoải mái, không có biểu hiện ra mồ hôi hoặc ho.

Quy tắc 3 phút, tránh cho trẻ sốc nhiệt

Để tránh bé bị sốc nhiệt do thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều hòa, mẹ nên mở cửa trước đó 3 phút (hoặc tắt máy lạnh), cho bé vui chơi ở gần đó và quen dần với luồng không khí nóng bên ngoài mới hẳn để bé ra khỏi phòng.

Tương tự, khi bé mới ở ngoài về, mẹ cũng nên lau sạch mồ hôi và để bé nghỉ ngơi khoảng 3 phút ở nhiệt độ phòng trước khi bật điều hòa.

Vệ sinh điều hòa thường xuyên

Nhiều gia đình thường không chú ý đến việc vệ sinh máy điều hòa, để nguyên sử dụng từ năm này qua năm khác. Tuy nhiên, đó là sai lầm hàng đầu khiến trẻ dễ bị bệnh, bởi điều hòa có thể sẽ trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho trẻ em. Vì vậy, cần chú ý về việc vệ sinh máy điều hòa định kỳ, khoảng 3-4 tháng/1 lần, đặc biệt sau khi đổi mùa từ đông sang hè, hay sau thời gian dài không sử dụng để tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy.

Ngoài ra, phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí, tránh tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn.

Sử dụng điều hòa diệt khuẩn

Mẹ có thể sử dụng các dòng điều hòa với chức năng diệt khuẩn, loại bỏ khói bụi và vi khuẩn có hại, các tác nhân gây dị ứng trong không khí để bé có được bầu không khí trong lành, thoải mái hơn khi ngủ

Ngoài ra, để trẻ khỏe mạnh, cha mẹ hãy cho trẻ uống nhiều nước vào những ngày thời tiết nóng bức và vận động nhiều để thích nghi với thời tiết và rèn luyện sức khỏe.