Chăm sóc sức khỏe sinh sản mà cả hai giới cần phải quan tâm hiện nay.

Việc chăm sóc sức khỏe sinh sản (SKSS) là một vấn đề quan trọng cả ở nam và nữ giới. Tuy nhiên, đối với văn hóa của người Việt Nam thì đây còn là vấn đề khá tế nhị, ít người đề cập. SKSS là một trong các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mỗi cá nhân và hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, chăm sóc SKSS là việc làm cần thiết, có ý nghĩa quan trọng trong bảo vệ sức khỏe của cả hai giới nam và nữ. Sau đây là dấu hiệu nhận biết và biện pháp mà cả hai giới cần quan tâm:

1. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục:

Mầm bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể tồn tại ở cả hai giới và lây truyền cho nhau (một số tác nhân gây bệnh phổ biến: trùng roi, clamydia trachomatis, lậu, giang mai, sùi mào gà sinh dục, HIV, HPV...). Việc khám phụ khoa và nam khoa cần lưu ý thực hiện thường xuyên, đặc biệt ở người có hành vi có nguy cơ (trên 1 bạn tình, tình dục đồng giới...). Việc điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục cần phải thực hiện trên cả hai người có quan hệ phối ngẫu để triệt căn, tránh tái nhiễm cũng như làm lây lan mầm bệnh ra cộng đồng.

Một nội dung cập nhật mới hiện nay hai giới cũng phải quan tâm: các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể lây truyền từ mẹ sang con khi người phụ nữ mang thai bị nhiễm như: HIV, viêm gan B, giang mai, lậu... Lây nhiễm các bệnh này từ trong bào thai nếu không được sàng lọc phát hiện để điều trị dự phòng kịp thời và đầy đủ có thể để lại hậu quả bệnh, tật khôn lường ở thế hệ sau. Như vậy, việc phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục còn có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo đảm hạnh phúc và tương lai của mọi gia đình.

2. Hiếm muộn và vô sinh:

Bằng chứng khoa học chứng minh nguyên nhân gây vô sinh đến từ hai giới với tỷ lệ ngang nhau. Vì vậy, trước tình trạng chậm có thai, mong con nam giới phải nhận thức đầy đủ trách nhiệm của bản thân, cùng chia sẻ và đồng hành với vợ trong hành trình khám, điều trị để đạt được kết quả mong đợi.

3. Kế hoạch hóa gia đình:

Quan niệm tồn tại từ rất lâu việc mang thai và sinh nở là thiên chức của người phụ nữ nên mặc định việc thực hiện kế hoạch hóa gia đình, phòng tránh thai ngoài ý muốn cũng là trách nhiệm của người phụ nữ. Trong thực tế, nhiều nam giới không thực hiện các biện pháp tránh thai mà buộc vợ phải thực hiện các biện pháp tránh thai dành cho nữ, vừa tốn kém, vừa chịu dựng thủ thuật, phẫu thuật và đôi khi có những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, cần phải có sự thay đổi trong nhận thức về thực hiện kế hoạch hóa gia đình. Nam giới cần chủ động chia sẻ tránh nhiệm với nữ giới trong thực hiện phòng tránh thai ngoài ý muốn bởi các biện pháp tránh thai cho nam giới đơn giản và dễ thực hiện hơn nhiều như sử dụng bao cao su còn phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

4.Tư vấn và khám sức khoẻ tiền hôn nhân:

Hiện nay được xem là nội dung quan trọng để nâng cao chất lượng dân số. Nam nữ trước ngưỡng cửa hôn nhân cần được cung cấp những kiến thức cần thiết về sức khoẻ sinh sản tình dục như tuổi nào có con là tốt nhất, khoảng cách 2 lần sinh để bảo đảm sức khoẻ cho mẹ và cho con, các bệnh có thể lây nhiễm qua quan hệ tình dục. Phụ nữ có thể chủng ngừa 1 số bệnh lây truyền từ mẹ sang con trước khi lập gia đình hoặc trong thời gian chuẩn bị có thai như chủng ngừa viêm gan siêu vi, rubella, thủy đậu.

5. Chăm sóc sức khoẻ bà mẹ trước, trong và sau sinh đảm bảo làm mẹ an toàn:

Các cặp vợ chồng ngoài tự tìm hiểu thông tin cần phải tư vấn bác sĩ các kiến thức cơ bản về thai nghén, chăm sóc thai nghén và sinh nở; khám thai định kỳ ít nhất 4 lần trong toàn bộ quá trình thai kỳ để đảm bảo rằng thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh, xử lý kịp thời những bất thường trong quá trình mang thai và sinh nở; thực hiện chế độ dinh dưỡng, bổ sung vitamin cần thiết, thực hiện chế độ làm việc, tập luyện và nghỉ ngơi khi mang thai; Chăm sóc tốt trong thời kỳ hậu sản, tránh nhiễm khuẩn sau sinh. Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để mẹ chóng hồi phục sức khỏe, có sữa cho con bú. Chế độ vệ sinh tốt, chống nhiễm khuẩn và chế độ đi lại, lao động thích hợp sau sinh.

6. Phòng ngừa và điều trị vô sinh:

Có lối sống khoa học, không lạm dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn hay các chất kích thích; Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao và  bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để có một sức khỏe tốt nhất; Thực hiện đời sống tình dục lành mạnh, an toàn; Hạn chế việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, ô nhiễm bởi đây là một trong những yếu tố có khả năng làm ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ; Nên đi thăm khám vô sinh ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường báo động khả năng gặp phải bệnh lý.

7. Tầm soát, phát hiện sớm điều trị ung thư đường sinh sản:

Hiện nay ung thư đường sinh sản có xu hướng tăng nhanh: ở nữ giới thường gặp là ung thư cổ tử cung, ung thư vú..., ở nam giới là ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn…Ung thư đường sinh sản nếu phát hiện ở giai đoạn đầu thì cơ hội chữa khỏi bệnh rất cao vì vậy khám sức khỏe định kỳ để sàng lọc, tầm soát nhằm phát hiện sớm và điều trị là vô cùng cần thiết. Nên tiêm vắc xin phòng bệnh ung thư cổ tử cung  đối với phụ nữ trong độ tuổi 9 - 26 tuổi, chưa hoặc đã có quan hệ tình dục đều có thể tiêm ngừa; lưu ý khi thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường ở đường sinh sản thì hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị bệnh kịp thời.

Chăm sóc SKSS nữ giới

- Vệ sinh vùng kín hàng ngày. Vệ sinh sau khi quan hệ để đảm bảo an toàn cho bộ phận sinh dục;

- Chú ý chế độ dinh dưỡng, nhất là những ngày kinh nguyệt;

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tránh stress;

-Phòng tránh thai ngoài ý muốn và quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh, chung thủy…

- Khám định kỳ tại các cơ sở y tế ít nhất 6 tháng/lần

- Tầm soát bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư vú hàng năm

Chăm sóc SKSS cho nam giới:

- Chế độ dinh dưỡng phù hợp.

- Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

- Tạo cảm giác thoải mái cho cá nhân, không được để bị stress.

- Tích cực hoàn thiện lối sống lành mạnh, không dùng hoặc hạn chế dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…

- Phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh, chung thủy…

- Khám nam khoa định kỳ trong từng giai đoạn sinh sản tình dục của nam giới hoặc khi có bất thường.