Chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị tiêu chảy

Nhiều cha mẹ quan niệm rằng trẻ bị tiêu chảy thì cần ăn uống kiêng cữ để dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu làm vậy, trẻ sẽ dễ bị suy dinh dưỡng và khiến tình trạng tiêu chảy trở nên nặng hơn. 

Với những bé dưới 6 tháng tuổi và đang bú mẹ, bạn có thể cho bé bú thường xuyên và lâu hơn bình thường.

Với những trẻ lớn hơn, bạn có thể duy trì chế độ ăn khoa học với các thực phẩm giàu đạm, bột đường và vitamin.

Khi cho trẻ ăn, bạn nên:

- Chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để tránh nguy cơ nôn mửa

- Chế biến thực phẩm thành các món ăn dạng lỏng như cháo, súp

- Bạn có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm như: thịt lợn, thịt gà, cá, trứng chín, các loại trái cây tươi và các loại rau củ nấu chín mềm như cà rốt, đậu xanh, nấm, củ dền, bí đao…

- Cho trẻ uống sữa ít béo hoặc sữa chua.

- Nếu việc tiêu thụ các thực phẩm làm từ sữa khiến cho tình trạng tiêu chảy của con trở nên nặng hơn, bạn có thể dừng không cho trẻ dùng trong vài ngày.

- Tránh cho trẻ ăn các loại thức ăn chiên xào, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh, bánh ngọt, bánh rán và xúc xích khi bị tiêu chảy.

- Tránh cho trẻ ăn các loại trái cây và rau có thể gây đầy hơi như: bông cải xanh, ớt, đậu, đậu Hà Lan, quả mọng, mận, đậu xanh, rau lá xanh và ngô.