Chiêu giải cảm mẹ không biết hơi phí!

Mẹ bầu Tây có nhiều cách đơn giản mà hữu hiệu để trị cảm cúm, một trong những căn bệnh nguy hiểm nhưng lại rất dễ mắc ở bà bầu, nhất là vào thời điểm giao mùa như hiện nay.Cảm cúm là 1 trong những căn bệnh nguy hiểm nhưng lại rất dễ mắc ở bà bầu, nhất là vào những lúc thời tiết giao mùa. Khi mẹ bầu bị cúm, thai nhi có nguy cơ phải đối diện với hàng loạt vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe, sự phát triển toàn diện lẫn tính mạng, nhất là trong những tháng đầu thai kì như các dị tật bẩm sinh, sẩy thai hoặc sinh non v.v… Ngoài ra, hắt hơi, chảy mũi, đau nhức đầu v.v…, những triệu chứng điển hình của cảm cúm sẽ làm mẹ bầu thêm mệt mỏi, kiệt sức. Vì vậy, điều trị cúm khi mang thai là điều cần thiết và cực kỳ quan trọng.

Bên cạnh việc phải đến bác sĩ để được cho thuốc uống đúng cách, mẹ bầu Việt vẫn thường hay dùng các mẹo trị cảm dân gian từ “cây nhà lá vườn” như sử dụng lá hành tươi, lá húng cây, kinh giới, tỏi v.v… Khác với mẹ bầu Việt, mẹ bầu Tây lại có những cách trị cảm cúm hiệu quả không kém, chủ yếu dựa trên việc sinh hoạt, ăn uống và dùng thuốc theo lời khuyên của các chuyên gia y tế mà mẹ bầu Việt có thể tham khảo ngay sau đây.

Tận dụng khả năng chữa bệnh của nước

Xông hơi.

Không khí ấm, ẩm ướt có thể làm giảm bớt tình trạng nghẹt mũi và ho khi cảm cúm, vì vậy phương pháp xông hơi trị cảm được cả mẹ bầu Việt và mẹ bầu Tây ưa chuộng. Nhưng nếu mẹ bầu Việt thường dùng các loại lá và dược thảo quanh nhà như lá sả, chanh, ổi, hương nhu, ngải cứu v.v… nấu thành nồi nước xông, thì mẹ bầu Tây xông hơi trị cảm đơn giản hơn nhiều. Chỉ cần 1 chậu nước ấm nhỏ còn bốc hơi nghi ngút, cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc đinh hương sau đó dùng khăn bông lớn trùm đầu và chậu nước trong vòng từ 10 – 20 phút, các triệu chứng cảm sẽ giảm đi đáng kể.Súc miệng bằng nước muối. Nếu cổ họng mẹ bầu bị đau hoặc ngứa do cảm cúm, hãy chịu khó súc miệng bằng nước muối suốt cả ngày. Nước muối được pha chế rất đơn giản bằng 1/4 muỗng cà phê muối hòa tan với 1 ly nước ấm, hoặc có thể thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào dung dịch này để nâng cao tác dụng diệt khuẩn. Muối khi hòa tan trong nước sẽ giúp rút các chất nhầy, làm giảm sưng đau, làm dịu cảm giác ngứa rát, đau họng.

Uống nhiều nước.

Nước đóng vai trò rất quan trọng với thai phụ vì giúp tăng đáng kể lượng máu trong cơ thể. Đồng thời, nước cũng phát huy hiệu quả tích cực với sức khỏe bà bầu khi bị cảm, do các triệu chứng của cảm cúm như hắt hơi, chảy nước mũi, nôn mửa hay sốt gây ra tình trạng mất nước từ nhẹ đến nghiêm trọng. Do đó, bà bầu bị cảm cần uống nước nhiều hơn, ngoài nước lọc có thể dùng thêm nước chanh, cam, nước trái cây v.v… Nước giúp tăng tiết chất nhờn, nhờ đó ho ra đờm dễ dàng hơn. Đồng thời, uống nhiều nước còn làm cho xoang mũi dễ khô ráo hơn, giảm thiểu đáng kể triệu chứng chảy nước mũi, hắt hơi.

Ngâm mình trong nước ấm.

Nước là 1 trong những loại thuốc tốt nhất trị cảm cúm. Không chỉ giúp bà bầu thư giãn khi tắm gội, nước ấm còn tạo độ ẩm làm khô đường hô hấp, đặc biệt hơi nước từ vòi sen làm nới lỏng chất nhầy ở mũi và ngực giúp mẹ bầu dễ thở hơn. Chứng đau nhức thường kèm với cúm cũng sẽ được chữa khỏi khi mẹ bầu ngâm mình trong nước ấm khoảng từ 37 – 40 độ. Tuy nhiên, do bệnh tật làm cơ thể hơi yếu nên mẹ bầu cần lưu ý đặt thảm trong phòng tắm đề phòng té ngã do choáng váng, chóng mặt.Chườm nước nóng, lạnh. Sự thay đổi thời tiết không chỉ khiến bà bầu bị cảm lạnh, nghẹt mũi mà còn có nguy cơ phát triển chứng viêm xoang làm sưng đau ở màng xoang, chảy chấy nhầy ở mũi. Khi đó, nhiệt và độ ẩm từ nước sẽ giúp các xoang ráo nước và giảm nghẽn tắc chất nhầy. Mẹ bầu chỉ cần dùng khăn thấm nước nóng áp lên mặt ở các vùng xoang để giảm đau, hoặc dùng khăn thấm nước lạnh giúp giảm sưng hoặc giảm đau đầu do viêm xoang gây ra.

Ăn uống đủ chất

Chọn thực phẩm dinh dưỡng, nhiều vitamin C. Sử dụng những thực phẩm bổ dưỡng và đồ ăn nhẹ khi đang bệnh giúp bà bầu có đủ năng lượng cần thiết, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho hệ miễn dịch trong “cuộc chiến” chống bệnh tật. Mẹ bầu cũng nên chọn các loại trái cây, nước trái cây và rau giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C khi bị cảm vì vitamin C chống nhiễm trùng khá hiệu quả, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn uống giải cảm.

Món uống giải cảm yêu thích của mẹ bầu Tây là nước nóng pha mật ong và chanh. Đây là 1 phương thuốc truyền thống, với hơi nước nóng giúp thông mũi bị tắc, mật ong làm dịu cổ họng bị kích thích và chanh giàu vitamin C tăng hiệu quả hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Cách pha chế món uống bài thuốc này cũng rất đơn giản: chỉ cần khuấy 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi vào 1 cốc nước nóng. Có thể thêm vài lát gừng để tăng hương thơm và giúp mẹ bầu đỡ buồn nôn. Ngoài ra, mẹ bầu Tây còn rất “kết” món súp gà được nấu với rau quả khi bị cảm. Kết quả 1 nghiên cứu khoa học đã khẳng định, hợp chất carnosine trong súp gà giúp hệ miễn dịch chống lại được bệnh cúm ở giai đoạn đầu.