Giải quyết nỗi lo đau bụng khi tới ngày "đèn đỏ" bằng phương pháp y học dân gian

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của tạp chí khoa học "Diagnosis and initial management of dysmenorrhea”. American family physician" (p.89 (5): 341–6, 2014), đau bụng kinh ước tính xảy ra ở 20-90% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Nó gây không ít nhiều phiền toái cho chị em trong sinh hoạt hàng ngày; làm ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và thậm chí gây nguy hiểm đến sức khoẻ sinh sản.

Vậy làm thế nào để giải quyết cơn đau bụng kinh?

Đầu tiên, hãy cùng tìm hiểu vì sao có một số phụ nữ bị đau bụng khi tới chu kỳ kinh nguyệt

Nguyên nhân gây đau bụng kinh bao gồm:

· Có thể do sự co thắt quá mạnh của cơ trong tử cung để đẩy máu kinh đi ra ngoài.

· Một số phụ nữ có cổ tử cung hẹp khiến máu kinh khó đi ra ngoài cũng là nguyên nhân gây đau bụng kinh.

· Do dị tật bẩm sinh ở tử cung như tử cung ngả sau hoặc ngả trước gây ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu kinh gây đau bụng kinh.

· Do di truyền từ mẹ sang con, nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết các mẹ bị đau bụng kinh thì khi sinh con, con gái đều sẽ bị đau khi đến ngày hành kinh.

· Do đặt vòng tránh thai

· Do chế độ ăn uống không khoa học trong những ngày hành kinh như ăn đồ cay nóng, ăn đồ lạnh, bụng không được giữ ấm...

· Do nội tiết tố thay đổi như: Gia tăng bất thường progesterone và prostaglandin trong máu tác động đến tử cung.

Phương pháp dân gian nào có thể giúp chị em khắc phục tình trạng đau bụng kinh khi tới tháng?

Dưới đây là một số phương pháp dân gian, đơn giản, dễ làm, hiệu quả, ít tốn kém, chị em phụ nữ có thể áp dụng mỗi khi phải chống chọi với cơn đau bụng khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra:

- Chườm bụng dưới hoặc tắm nước nóng:

  Trong chu kỳ kinh nguyệt, nên chườm ấm bụng dưới bằng túi chườm, chai nước nóng hoặc miếng dán chuyên dụng. Ngoài ra, phụ nữ nên tắm nước ấm, tránh gió lùa khi tới kỳ kinh nguyệt để điều hòa cơ thể, tăng lưu thông khí huyết và giảm đau bụng kinh. Đây là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

- Uống trà gừng ấm:

   Gừng là loại dược liệu có tính ấm đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền, đặc biệt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết. Do đó, chị em có thể dùng gừng để giảm đau bụng kinh bằng cách pha thành nước trà ấm hoặc giã gừng tươi đắp lên vùng bụng dưới. Cách này không thích hợp với chị em bị vệnh dạ dày, vì gây da tình trạng ợ nóng, tiêu chảy.

- Xoa dầu nóng hoặc dán cao:

  Xoa dầu nóng hoặc dán cao vào vùng bụng dưới, bóp đều theo vòng tròn để phát huy tác dụng. Vùng bụng nóng lên, các cơ tử cung co bóp nhịp nhàng và cơn đau bụng kinh sẽ giảm.

Trên đây là những mẹo vặt dân gian cổ truyền có thể giúp chị em xua tan cơn đau mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt gõ cửa. Mỗi phương pháp đem lại hiệu quả khác nhau với mỗi người. Hi vọng, chị em tìm ra cách điều trị đau bụng kinh phù hợp nhất với tình trạng thể chất của mình.