Gợi ý những loại nước uống làm sạch thận một cách tự nhiên

 Trà bồ công anh

Nhắc đến bồ công anh mọi người thường nghĩ đến các câu chuyện cổ tích ‘hoa bay trong gió’, nhưng thực ra thì đây là một loại thực phẩm rất lành mạnh và hữu dụng. Toàn bộ cây bồ công anh đều có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh, đặc biệt tốt cho thận của chúng ta.

Trà bồ công anh là một nguồn dồi dào vitamin A, B-phức hợp, C, D, sắt, kali và kẽm. Trà bồ công anh hoạt động như một chất xúc tác làm lợi tiểu và thay thế kali bị mất trong nước tiểu. Bồ công anh được sử dụng rất nhiều trong các loại thuốc của người Mỹ để điều trị bệnh thận. Nó như một chất chống viêm và làm tan sỏi thận. Trà bồ công anh chỉ nên dùng trong một tháng tại một thời điểm, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường là chất làm sạch thận tuyệt vời và đồng thời cải thiện sức khỏe gan của bạn. Nước ép củ cải chứa đầy chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do và làm tăng độ axit trong nước tiểu, Điều này giúp loại bỏ canxi, làm giảm cơ hội phát triển sỏi thận. Nước ép củ cải đường giúp làm sạch máu của bạn, hỗ trợ một phần công việc của thận. Bạn có thể làm nước ép củ cải đường với nhiều thành phần hỗ trợ như chanh, gừng, húng quế, dưa hấu…

Trà gừng

Gừng là một loại gia vị có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gừng giúp loại bỏ các gốc tự do và giảm viêm liên quan đến bệnh thận. Để làm trà gừng, bạn hãy nướng gừng chưa gọt vỏ rồi cho vào nước nóng, đậy nắp trong 5 phút rồi mang ra thưởng thức. Nếu cần ngọt, bạn nên cho một chút mật ong chứ đừng nên cho đường. Trà gừng sẽ giúp làm dịu cơn ho, làm dịu dạ dày khó chịu (có thể với người đang ốm nghén). Nó cũng có công dụng làm giảm mức cholesterol và chống nhiễm trùng.

Cây tầm ma

Cây tầm ma từ lâu đã được sử dụng để chữa bệnh trong y học cổ truyền. Cây tầm ma có công dụng giảm viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Cây tầm ma được sử dụng để điều trị bệnh thận ở một số nước châu u vì nó là một loại thuốc lợi tiểu. Cây tầm ma giúp loại bỏ vi khuẩn từ đường tiết niệu. Tuy nhiên cây tầm ma không tốt cho phụ nữ mang thai và có thể gây dị ứng.

Nước giấm táo

Nước giấm táo chứa a xít citric, được cho là có khả năng hỗ trợ quá trình phân hủy sỏi thận thành những hạt nhỏ. Nó giúp thải loại sỏi thận thông qua niệu đạo. Việc uống nước giấm táo giúp tổng khứ các chất độc và làm sạch thận.

Bạn có thể uống 2 muỗng giấm táo với nước ấm mỗi ngày cho đến khi các sỏi bị tống khứ hoàn toàn khỏi thận.

Quả lựu

Quả lựu có nhiều dưỡng chất và là một loại quả tốt cho sức khỏe. Nước quả lựu là một trong những loại nước giải khát tự nhiên tốt nhất giúp dưỡng ẩm cho cơ thể. Nó cũng góp phần loại trừ sỏi thận.

Các chất chống ô xy hóa trong quả lựu giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Râu bắp

Râu bắp thường bị bỏ đi dù nó thực sự đắc dụng trong việc loại trừ sỏi thận. Râu bắp có thể được đun sôi với nước để uống. Nó không chỉ giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi thận mà còn có tác dụng lợi tiểu, theo trang NDTV.

Ngoài ra, nước râu bắp còn có khả năng giảm nhẹ tình trạng đau do sỏi thận gây ra.

Nước chanh

Công dụng làm sạch gan và giảm chất béo của chanh đã nổi tiếng từ lâu, nhưng bạn có biết loại quả thông dụng này còn tốt cho cả thận? Nước chanh và cam có chứa citrate giúp loại bỏ canxi gây sỏi, do đó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh sỏi thận. Bạn nên tự vắt chanh tại nhà vì nước đóng hộp sẽ chứa rất nhiều đường, quá trình thanh trùng cũng làm mất hết các chất dinh dưỡng.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất là một thức uống hiệu quả đối với người bị nhiễm trùng bàng quang. Vì được lọc qua thận trước tiên, nước ép nam việt quất sẽ giúp thận khỏe mạnh. Nhiễm trùng bàng quang và đường tiết niệu gây ra nhiều cảm giác khó chịu, đau đớn, thậm chí gây tử vong. Nước ép nam việt quất cũng có thể ngăn ngừa sỏi thận. Bạn nên tự làm nước ép ở nhà, pha loãng với nước (vì kết cấu nam việt quất khá đặc), không nên mua đồ đóng hộp hoặc pha chế thành cocktail.

Trà nghệ

Củ nghệ có khả năng kháng viêm rất tốt bởi nó có chứa chất curcumin cung cấp các đặc tính chống viêm. Nó cũng có lợi cho việc chống lại bệnh thận và nguy cơ mắc sỏi thận. Bạn có thể cho nghệ vào các món ăn trong ngày như cà ri, món hầm, món nướng… Nếu muốn pha trà, bạn hãy cho một muỗng cà phê bột nghệ vào nước sôi, đun nhỏ lửa trong 10 phút, thêm một chút nước chanh (và một nhúm hạt tiêu đen) rồi thưởng thức.

Tuy nhiên, dùng nghệ quá liều sẽ gây ảnh hưởng ngược cho sức khỏe của bạn. Muốn biết chính xác mình có thể dùng lượng nghệ bao nhiêu để không “lợi bất cập hại”, hay mình có thuộc nhóm bị khuyến cáo không dùng nghệ hay không, bạn cần đi khám và làm theo lời khuyên của bác sĩ.