Hội chứng ruột kích thích biểu hiện như thế nào?

Nguyên nhân bệnh Hội chứng ruột kích thích

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa đưa ra kết luận về nguyên nhân chính xác gây nên hội chứng ruột kích thích. Nhưng rất nhiều yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh đã được xác định:

- Sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt.

- Stress: trạng thái căng thẳng thần kinh do suy nghĩ, lo âu quá nhiều khiến các triệu chứng xuất hiện hoặc biểu hiện nặng hơn.

- Yếu tố di truyền.

- Nhiễm khuẩn đường tiêu hoá.Tác dụng phụ khi sử dụng kháng sinh.

- Thực phẩm: hội chứng ruột kích thích có thể xuất hiện khi ăn một số thực phẩm nhất định. Điều này tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Các biểu hiện điển hình của hội chứng ruột kích thích

Người mắc hội chứng này thường gặp phải những biểu hiện điển hình tại ống tiêu hóa, cụ thể như: 

- Trào ngược dạ dày - thực quản dẫn đến ợ hơi

- Bụng sôi, đau quặn.

- Đầy hơi, chướng bụng.

- Liên tục có cảm giác mót rặn, táo bón.

- Đi ngoài nhiều lần phân nát, phân lỏng hoặc phân nhầy máu mũi, nhiều bọt. 

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể có các biểu hiện ngoài ruột như lo lắng, mệt mỏi, đau đầu mất ngủ, suy giảm các hoạt động thể chất, khả năng tập trung suy giảm,...

Cải thiện hội chứng ruột kích thích hiệu quả ngay tại nhà như thế nào?

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn kiểm soát được các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích hiệu quả: 

- Tầm soát sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần nhằm kịp thời phát hiện những bất thường và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

- Giữ trạng thái vui vẻ, thoải mái, hạn chế cảm xúc lo âu và căng thẳng.

- Không làm việc quá sức.

- Thường xuyên dùng lòng bàn tay xoa nhẹ quanh vùng thượng vị – rốn theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột.

- Vận động thường xuyên, lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp với cơ thể.

- Nghỉ ngơi đúng giờ, sinh hoạt điều độ.