Làm điều này, bạn sẽ cảm thấy cuộc đời hạnh phúc

Michael Fordyce là tác giả của “14 nguyên tắc cơ bản của hạnh phúc”, đó là:

- Hãy sống năng động và bận rộn hơn

- Kết nối với cuộc sống xã hội

- Hãy làm những công việc có ý nghĩa và hiệu quả

- Làm việc có tổ chức và kế hoạch

- Tránh lo lắng quá mức

- Giảm những khát vọng và chờ đợi

- Có những suy nghĩ lạc quan và tích cực

- Hãy sống với hiện tại

- Làm việc với tinh thần khỏe mạnh

- Nên hòa đồng mọi người

- Hãy sống với “chính mình”

- Hãy loại bỏ những cảm xúc tiêu cực

- Cảm nhận hạnh phúc có được

- Người thân là nguồn hạnh phúc của chính bạn

Ngoài những nguyên tắc trên thì cần xét các yếu tố sau:

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

Tránh ghen tuông, giận hờn

Hãy tận hưởng cảm xúc “tích cực” 

Biết chấp nhận những rủi ro, đau khổ

Tóm lại để có được niềm vui, hạnh phúc đòi hỏi nỗ lực bản thân, làm việc chăm chỉ… và như vậy sẽ sống được lâu hơn, cuộc sống sẽ ý nghĩa hơn!