Lợi ích dưỡng nhan bất ngờ từ những loại quả trên mâm ngũ quả 

Chuối giải độc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa

Một loại quả nữa không thể thiếu trên mâm ngũ quả là chuối. Chuối giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước.

Chuối giải độc cơ thể, giảm cân

Trong chuối có hàm lượng choline tác động trực tiếp vào các gene lưu trữ chất béo vùng bụng. Thực phẩm giàu choline là thành phần vô cùng quan trọng trong Thực đơn cho vòng eo zero (Zero Belly Diet) giảm mỡ bụng cực nhanh. Ăn chuối giúp giảm đến 30% lượng tinh bột sau bữa ăn.

Chuối chứa vitamin A, C, E, beta-caroten và lutein, chất chống oxy hóa tốt cho thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và giúp da khỏe đẹp.

Bưởi giảm cân tiêu mỡ, làm săn chắc cơ thể

Theo lương y Bàng Cầm, bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, thải độc. Bưởi giàu vitamin C, pectin, bioflavonoid là các chất chống oxy hóa. Bưởi còn chứa sắt, canxi, kali, magiê, alpha và beta carotene, folate, axit amin, vitamin B6,  lycopene và tổng hợp những thành phần tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bưởi chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho phụ nữ, giúp đốt cháy chất béo, giảm cholesterol, trẻ hóa làn da. Bạn có thể ăn bưởi hoặc uống nước bưởi để luôn trẻ trung và thon thả.

Ngoài ra, bạn có thể tắm với nước ép bưởi để săn da, làm thon gọn vùng đùi, cánh tay, lưng.

Cam tái tạo collagen cho làn da, đánh bay nếp nhăn

Vitamin C trong nước cam tái tạo collagen cho làn da, giúp bạn trẻ hơn và không còn nếp nhăn. Đặc biệt, vitamin C còn làm mái tóc bạn chắc khỏe và mượt mà.

Nếu muốn đốt cháy mỡ bụng, giảm những ký mỡ thừa, sinh tố cam với cà rốt hoặc táo là công thức tuyệt diệu. Loại sinh tố này giàu chất chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào.

Dứa tẩy tế bào chết, làm trắng da

Dứa chứa enzyme papain làm mờ sắc tố nâu, đen. Axit alpha hydoxy làm chậm quá trình lão hóa nên có công dụng tẩy tế bào chết và làm sáng da. Có thể lấy nước ép dứa chín, dùng bông tẩy trang thoa đều lên mặt, massage mặt trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.