Lý do nam giới buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục

1. Vì sao nam giới thường ngủ say sau chuyện ấy 

Có rất nhiều lý do khiến nam giới dễ chìm vào giấc ngủ hơn so với người bạn tình của mình. Lý do chính dẫn đến hiện tượng trên là sự ham muốn và tiêu hao năng lượng trong quá trình giao hợp. Ngoài ra còn các yếu tố liên quan đến hormon, xu hướng của sự đạt cực khoái, ...

Sự tiêu hao năng lượng từ các hành vi tình dục từ âu yếm, vuốt ve cho đến quan hệ thực sự. Ham muốn càng nhiều thì hành vi tình dục càng tăng lên. Do vậy nam giới dồn hết năng lượng của mình vào các động tác “yêu” cho nên năng lượng đốt cháy sẽ rất lớn.

2. Những lý do khiến nam giới ngủ say sau quan hệ tình dục

Thứ nhất, quan hệ tình dục thường diễn ra vào ban đêm, đây cũng là thời điểm con người chìm vào giấc ngủ sau một ngày lao động làm việc vất vả. Do vậy khi quan hệ tình dục xong nam giới chìm vào giấc ngủ là một điều tự nhiên.

Thứ hai, theo một số nghiên cứu sử dụng chụp cắt lớp phát xạ chỉ ra rằng, nam giới thường đạt cực khoái sau quan hệ, quên đi nỗi sợ hãi lo lắng. Do vậy, nam giới thường được thư giãn và có xu hướng ngủ say.

Thứ ba, nguyên nhân do nam giới tiết ra một số hormon sau khi đạt cực khoái. Các hormon này bao gồm giải phóng endorphin, serotonin, oxytocin, vasopressin, oxit nitric (NO) và hormone prolactin. Các hormon này dẫn đến thư giãn kích thích ngủ say hơn, ngủ ngon hơn, thoải mái hơn,... trong đó oxytocin và vasopressin, làm giảm mức độ căng thẳng, một lần nữa có thể dẫn đến thư giãn và buồn ngủ.

Thứ tư, giấc ngủ say của nam giới có liên quan chặt chẽ đến hormon prolactin. Sự thỏa mãn tình dục của nam giới kích thích não tiết prolactin dẫn đến nồng độ prolactin tự nhiên cao hơn trong khi ngủ. Do đó khiến nam giới cảm thấy buồn ngủ. Ngoài ra prolactin cũng giải thích tại sao đàn ông buồn ngủ sau khi giao hợp hơn sau khi thủ dâm. Không rõ lý do, cực khoái giao hợp giải phóng prolactin nhiều gấp bốn lần so với cực khoái thủ dâm, theo một nghiên cứu gần đây.

Thứ năm, trong khi quan hệ nam giới thường kìm nén hơi thở của mình hoặc thở gấp gáp, khiến cho oxy cung cấp vào trong cơ thể ít hơn bình thường. Do đó, yếu tố này đã kích thích, gây ra những cơn buồn ngủ.

Đàn ông thường ngủ rất say sau chuyện ấy đôi khi làm người bạn tình khá hụt hẫng và buồn rầu do tâm lý của nữ giới thường muốn được chăm sóc, âu yếm và tận hưởng. Đặc biệt sau quan hệ tình dục, họ muốn được vuốt ve nhiều hơn, âu yếm nhiều hơn, rất ít khi chủ động tấn công chàng.

Tuy nhiên hiện tượng ngủ say ở nam giới là hiện tượng sinh lý bình thường thường. Do vậy việc ngủ say không thể trở thành căn cứ để đánh giá về tình cảm của các quý ông nhu hời hợt, vô tâm. Tình yêu của họ dành cho bạn tình của mình luôn bắt đầu từ những cử chỉ quan tâm, chăm sóc hàng ngày.

4. Giúp nam giới tỉnh táo sau quan hệ tình dục

Bắt đầu một cuộc yêu trước khi ăn sáng, trưa hoặc tối, sau đó, một bữa ăn sáng thơm ngon hoặc một bữa tối dưới ánh nến sẽ thật sự lãng mạn.

Quan hệ tình dục vào đầu buổi tối, chẳng hạn như trước chương trình truyền hình yêu thích của anh ấy. Tránh quan hệ tình dục vào buổi tối muộn khi cả hai đang mệt mỏi.

Thỏa hiệp về khoảng thời gian định trước để âu yếm sau khi quan hệ. Nếu bạn muốn nói chuyện trong 30 phút và anh ấy chỉ muốn 5 phút, hãy "thỏa thuận" ở giữa: 15 phút.