Mẹ bầu có thể uống trà thảo mộc không?

Bà bầu uống trà có thể gặp một số tác dụng phụ sau 

Bà bầu uống trà thảo mộc sẽ tốt cho thai kỳ. Các loại trà thảo mộc thường được chiết xuất từ quả khô và một số dược thảo trong tự nhiên. Cũng vì thế loại trà này không chứa cafein và được coi là khá an toàn trong thai kỳ. Tuy nhiên bạn vẫn có nguy cơ gặp một số tác dụng phụ như:

- Làm tăng lượng máu khi đến chu kỳ kinh nguyệt: Rau má, trầm hương.

- Sảy thai, sinh non: Nguy cơ này tăng lên khi trong trà có chứa các thành phần: thì là, linh lăng, lưu ly, cam thảo, xạ hương, rau má, nhũ hương, hoa cúc.

- Gây dị tật bẩm sinh: Rau má, lưu ly

Ngoài ra, một số ít xuất hiện buồn nôn hay tiêu chảy khi uống trà có chứa lá bạch đàn. Trà hoa cúc theo một số nghiên cứu cho biết gây ảnh hưởng đến nhịp tim của em bé. Do phụ nữ mang thai sử dụng thuốc bổ nên có những trường hợp gặp nguy hiểm khi lá trà kết hợp với thuốc. Do vậy khi uống trà thảo mộc bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.

Mẹ bầu nên uống trà như nào để tốt cho thai nhi?

Dù có một số nguy cơ không tốt nhưng mẹ bầu đừng quá lo ngại, hãy sử dụng trà đúng thời điểm và lượng trà phù hợp:

- Không nên uống trà trong 3 tháng đầu của thai kỳ.     

- Có thể uống từ 2-3 ly trà trong một ngày để đảm bảo lượng caffein khuyến cáo.

- Không uống trà khi uống thuốc, đặc biệt là khi uống bổ sung viên sắt.

- Nên uống trà sau ăn khoảng 30 phút và tuyệt đối không được uống trà lúc đói và vào buổi tối trước khi đi ngủ.