Một số nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp

1. Hiện tượng chậm kinh nguyệt là gì?

Chậm kinh (hay trễ kinh) là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở nữ giới. Đây là hiện tượng có biểu hiện đơn giản, khi đến kỳ hành kinh nhưng phụ nữ vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh là sự thay đổi bình thường được lặp đi lặp lại mỗi tháng. Thông thường thì chu kỳ kinh diễn ra đều từ 28-32 ngày.

Nếu quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh của người phụ nữ mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì gọi là chậm kinh. Mặt khác, khi chị em lỡ mất ít nhất ba kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được kết luận là vô kinh.

2. Những nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt phổ biến nhất

Xác định chính xác nguyên nhân gây chậm kinh được xem là một trong những bước quan trọng giúp khắc phục tình trạng này. Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này. Phần lớn đối với phụ nữ đã lập gia đình vấn đề chậm kinh được cho là dấu hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên, tình trạng chậm kinh còn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác và được xem là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm.

Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn

Rối loạn kinh nguyệt được xem là nguyên nhân phổ biến dẫn đến vấn đề chậm kinh ở chị em phụ nữ. Tình trạng này thường có các dấu hiệu phổ biến như chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không ổn định dẫn đến chậm kinh, có 2 lần kinh nguyệt trong cùng một chu trình, rong kinh, vô kinh,... Đây được xem là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, nếu tình trạng này kéo dài thì nên sớm kiểm tra tổng quát tại cơ sở uy tín.

Đang mắc một số bệnh phụ khoa

Ngày này, tình trạng mắc các bệnh phụ khoa ở nữ giới đang ngày càng phổ biến. Vấn đề này có thể diễn ra ở cả cơ quan sinh dục trên và cơ quan sinh dục dưới, đặc biệt là tại tử cung, cổ tử cung, âm đạo, âm hộ,... Nếu không sớm có biện pháp can thiệp phù hợp sẽ dẫn đến nhiều di chứng, biến chứng có hại cho sức khỏe, trong đó bao gồm vấn đề chậm kinh.

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp bản chất sẽ hoạt động với phương pháp cung cấp nồng độ cao Hormone nữ, từ đó dẫn đến ức chế quá trình rụng trứng. Vì vậy, việc thường xuyên lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ dẫn đến vấn đề thay đổi, rối loạn Hormone, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Thay đổi cân nặng đột ngột

Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, cân nặng cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh. Tình trạng tăng giảm cân nặng đột ngột trong thời gian ngắn sẽ làm thay đổi một số Hormon trong cơ thể, bao gồm cả Hormon sinh dục nữ. Do đó, nên tránh việc thay đổi cân nặng một cách nhanh chóng để hạn chế gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn tâm lý kéo dài

Vấn đề tâm lý gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và chu kỳ kinh nguyệt nói riêng. Cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, áp lực,... sẽ là yếu tố làm gia tăng khả năng chậm kinh, thậm chí trong nhiều trường hợp không mong muốn có thể dẫn đến vô kinh. 

Lý giải nguyên nhân của vấn đề này, các bác sĩ cho rằng, tâm lý không ổn định sẽ gây nên những tác động nhất định đến vùng dưới của đồi não. Trong khi đó, đây được xem là cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh Hormon điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Hormon bị rối loạn sẽ dẫn đến vấn đề rụng trứng diễn ra muộn hơn so với bình thường và hình thành tình trạng chậm kinh.

Nguy cơ mắc hội chứng đa nang ở buồng trứng

Tình trạng xuất hiện nhiều nang nhỏ ở buồng trứng được gọi là hội chứng đa nang buồng trứng. Vấn đề này kéo dài sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc chậm kinh ở nhiều chị em phụ nữ. Ngoài ra, hội chứng đa nang buồng trứng nếu kéo dài còn có thể gây tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản ở nữ giới. Do đó, nên sớm nhận biết các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh và tiến hành thăm khám, điều trị kịp thời.

Vận động quá sức gây mệt mỏi

Với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất, nhiều người đã tiến hành tập luyện quá sức và kéo dài liên tục. Vấn đề này kéo dài sẽ gây nên những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe cơ thể và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Do đó, để đảm bảo quá trình tập luyện được diễn ra một cách hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ nhất, nên thực hiện điều độ, đúng cách theo sự hướng dẫn của người có chuyên môn.

Triệu chứng báo hiệu đã mang thai

Một trong những nguyên nhân gây chậm kinh khiến nhiều người nghĩ đến nhất đó chính là mang thai. Quá trình trứng gặp tinh trùng và tiến hành thụ tinh, làm tổ ở tử cung sẽ làm cho lớp niêm mạc không được bong ra. Từ đó dẫn đến phần lớn chị em phụ nữ trong quá trình mang thai sẽ không xuất hiện vấn đề kinh nguyệt.

Sử dụng chất kích thích

Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến hormone sinh sản, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, thói quen hút thuốc lá cũng là nguyên nhân chậm kinh ở một vài phụ nữ. Bởi lẽ, chất nicotine và khói thuốc lá có tác động xấu đến các cơ quan vùng chậu, làm giảm phân phối oxy đến khu vực xương chậu và ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung. Không những thế, hút thuốc lâu ngày còn là nguyên do khiến các ống dẫn trứng gặp vấn đề, làm giảm chất lượng cũng như số lượng trứng và dẫn đến vô sinh.

Sử dụng chất kích thích là nguyên nhân gây chậm kinh. Hãy ngừng ngay việc uống rượu và hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Qua đó còn giúp hạn chế tình trạng chậm kinh và các vấn đề liên quan đến sinh sản.

Mãn kinh sớm

Giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ rơi vào khoảng sau 42 tuổi. Đây là lúc cơ thể bắt đầu tạo ra ít estrogen hơn, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh sớm là khi phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi trước 40. Một số thủ thuật y học như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị ở vùng bụng hoặc xương chậu có thể khiến bạn nhanh đến giai đoạn mãn kinh hơn.

Vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp là bộ phận giúp kiểm soát hormone, điều chỉnh sự trao đổi chất và tương tác với nhiều hệ thống khác trong cơ thể để đảm bảo mọi thứ đều diễn ra một cách cân bằng và đúng theo nhịp. Một vấn đề bất thường tại tuyến giáp như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp, nhược giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) đều có khả năng gây ra những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt của bạn.

Rối loạn nội tiết

Có thể nói rằng, nội tiết cân bằng thì kinh nguyệt đều đặn. Khi có bất thường nào đó xảy ra, khiến cho cả vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng hoạt động sai lệch, ệ nội tiết tố sẽ bị mất cân bằng, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

3. Một số biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa vấn đề chậm kinh

Chậm kinh là vấn đề không mong muốn ở mọi chị em phụ nữ. Chúng không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống do tâm lý lo lắng mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe. Do đó, mỗi cá nhân cần có những phương pháp phòng tránh bệnh hiệu quả thông qua một số hướng dẫn sau:

- Luyện tập thể dục điều độ mỗi ngày với các bài tập phù hợp.

- Duy trì cân nặng ổn định, phù hợp với vóc dáng cơ thể; tránh giảm hoặc tăng cân đột ngột.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết.

- Duy trì tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài.

- Có thói quen vệ sinh sạch sẽ thân thể nói chung và cơ quan sinh dục nói riêng.

- Tránh lạm dụng thường xuyên các chất kích thích, thuốc tránh thai,...

- Nên thực hiện thăm khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện vấn đề bất thường nếu có.