Nguyên nhân bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục ở nữ giới

Vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một loại biện pháp ngừa thai. Đó là một miếng nhựa nhỏ có hình chữ T được đưa vào tử cung. Vòng tránh thai ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn bằng cách ngăn chặn các tế bào tinh trùng gặp trứng. Một số loại vòng tránh thai cũng có chứa hormone.

Phụ nữ có thể bị chuột rút đến vài tuần sau khi đặt vòng tránh thai, bất có quan hệ tình dục hay không. Một khi bắt đầu quan hệ tình dục, những cơn chuột rút này có thể cảm thấy dữ dội hơn. Nhưng đó không phải lúc nào cũng là lý do để báo động.

Vì vậy không cần lo lắng nếu bị chuột rút trong vài tuần sau khi đặt vòng tránh thai. Nếu đã hơn một vài tuần sau khi đặt mà vẫn thấy chuột rút, có đi khám và nói với bác sĩ về cơn đau chuột rút.

Mang thai 

Phụ nữ mang thai không có nguy cơ cao, thì việc quan hệ tình dục cho đến khi vỡ ối là an toàn và lành mạnh. Quan hệ tình dục an toàn không thể gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyên phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục nếu đã từng bị chảy máu, đau bụng hoặc chuột rút, có tiền sử suy yếu cổ tử cung, bệnh mụn rộp sinh dục hoặc nhau thai nằm thấp.

Phụ nữ mang thai thường bị chuột rút sau khi quan hệ. Đó là vì cực khoái có thể gây ra các cơn co thắt trong tử cung, dẫn đến chuột rút. Điều này đặc biệt phổ biến khi phụ nữ đang trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Thư giãn trong vài phút có thể giúp cơn chuột rút giảm bớt.

Kinh nguyệt hoặc rụng trứng

Nhiều phụ nữ bị đau khi hành kinh (đau bụng kinh). Thông thường, cơn đau này xảy ra như chuột rút ở bụng. Nó thường bắt đầu từ một đến hai ngày sau khi hành kinh, và có thể kéo dài từ 12 đến 72 giờ.

Chuột rút cũng có thể xảy ra trong thời kỳ rụng trứng khi trứng của phụ nữ rơi từ ống dẫn trứng vào tử cung của cô ấy. Đau trong chu kỳ kinh nguyệt là do các cơn co thắt trong tử cung của phụ nữ.

Trong khi quan hệ tình dục, cơn đau hành kinh có thể thực sự được giảm bớt ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, áp lực quan hệ tình dục đè lên cổ tử cung có thể gây đau sau đó. Phụ nữ đang rụng trứng và đang có kinh nguyệt thường bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục. Cực khoái cũng có thể gây ra các cơn co thắt gây chuột rút ở bụng.

Điều trị chuột rút sau khi quan hệ tình dục

Uống thuốc giảm đau

Một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng chuột rút sau khi quan hệ tình dục là dùng thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có thể làm giảm chứng chuột rút bằng cách thư giãn cơ bụng, bao gồm các loại thuốc ibuprofen, naproxen natri, acetaminophen.

Áp dụng nhiệt

Phụ nữ khi bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục có thể chườm nóng vùng bụng cũng có thể giúp giảm đau bụng bằng cách tắm nước nóng, dùng đệm sưởi, dùng chai nước nóng chườm bụng, miếng dán nhiệt ấm. Nhiệt hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu hoặc lưu thông đến khu vực bị chuột rút, giảm đau.

Thêm thực phẩm bổ sung

Có thể muốn thử thêm các chất bổ sung vào chế độ ăn uống, chẳng hạn như vitamin E, axit béo omega-3, vitamin B1 (thiamine), vitamin B6, magie. Những chất bổ sung này có thể giúp làm dịu căng cơ, giảm chuột rút và đau.

Thực hành các kỹ thuật thư giãn

Tình dục là một trải nghiệm thú vị, nhưng cực khoái có thể khiến cơ thể căng thẳng. Nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục, các kỹ thuật thư giãn đôi khi có thể giúp giảm đau. Kéo giãn cơ, yoga, hít thở sâu và thiền định có thể có hiệu quả.

Điều chỉnh lối sống

Nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục và cũng là người hay uống rượu và hút thuốc, cần xem xét lại thói quen của mình. Uống rượu và hút thuốc lá thường xuyên có thể làm cho chứng chuột rút tồi tệ hơn.