Nguyên nhân và cách điều trị chứng đau nhức đầu sau chu kỳ kinh nguyệt

Đau nhức đầu do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nói chung, chúng là kết quả của việc sưng hoặc căng áp lực lên các dây thần kinh. Khi áp lực xung quanh dây thần kinh của phụ nữ thay đổi, một tín hiệu đau sẽ được gửi đến não, dẫn đến cơn đau nhức nhối, đau nhói của cơn đau đầu

1. Nguyên nhân đau nhức đầu sau chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn bị đau đầu, nó có thể là do mất nước, căng thẳng, kích thích di truyền hoặc chế độ ăn uống, hoặc một loạt các nguyên nhân khác. Tuy nhiên, nhức đầu trực tiếp sau hoặc thậm chí trước chu kỳ của bạn có thể là do nguyên nhân liên quan đến kinh nguyệt của bạn, chẳng hạn như:

+ Mức độ sắt thấp;

+ Mất cân bằng nội tiết;

+ Khi bạn có kinh, mức độ hormone của bạn biến động đáng kể. Mức độ hormone có thể bị ảnh hưởng thêm nếu bạn đang kiểm soát sinh sản;

+ Estrogen và progesterone là hai kích thích tố biến động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Thay đổi nồng độ estrogen và progesterone có thể gây đau đầu. Mọi người đều khác nhau và bạn có thể bị nhức đầu ở đầu, giữa hoặc cuối kỳ. Tuy nhiên, đau đầu là rất phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt và không nên là một nguyên nhân chính gây lo ngại.

2. Triệu chứng đau nhức đầu sau kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ bị đau đầu cực kỳ khó chịu được gọi là chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt là kết quả của việc thay đổi nồng độ nội tiết tố. Các triệu chứng của chứng đau nhức đầu khi hành kinh rất nghiêm trọng và có thể bao gồm:

+ Buồn nôn, nôn

+ Đau nhói dữ dội

+ Áp lực đau sau mắt

+ Cực nhạy với ánh sáng và âm thanh

+ Mức độ sắt thấp

Trong thời kỳ kinh nguyệt, máu và mô được thải ra ngoài qua âm đạo. Một số phụ nữ trải qua thời kỳ kinh nguyệt đặc biệt nặng nề, mất máu nhiều hơn so với những người khác. Những phụ nữ bị chảy nhiều máu và mất nhiều máu rất dễ bị thiếu sắt vào cuối kỳ kinh. Mức độ sắt thấp là một nguyên nhân khác có thể gây ra đau đầu sau kỳ kinh nguyệt.

3. Điều trị đau nhức đầu sau chu kỳ kinh.

Nhức đầu thường sẽ tự thuyên giảm bằng cách nghỉ ngơi hoặc ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số phương pháp điều trị để giúp tăng tốc quá trình hoặc giảm thiểu cơn đau đầu:

+ Sử dụng một miếng gạc lạnh để giảm căng thẳng và co thắt mạch máu.

+ Sử dụng thuốc kháng viêm không steroid (OTC) không kê đơn (NSAID) như ibuprofen (Advil) hoặc thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol).

+ Uống nhiều nước để giữ nước.

Nếu bạn bị đau đầu do nội tiết tố, bác sĩ có thể kê toa:

+ Bổ sung estrogen với viên thuốc, gel hoặc miếng dán;

+ Magiê;

+ Liều dùng thuốc ngừa thai liên tục.

Nếu bạn đang bị đau đầu liên quan đến thiếu sắt, bạn có thể thử bổ sung sắt hoặc ăn một chế độ ăn giàu sắt với các loại thực phẩm như:

+ Động vật có vỏ;

+ Rau xanh (rau bina, cải xoăn);

+ Cây họ đậu;

+ Thịt đỏ.