Những biểu hiện chứng tỏ cơ thể đang bị mất canxi

Suy nhược cơ thể, trầm cảm

Thiếu canxi có liên quan đến rối loạn tâm trạng, bao gồm cả trầm cảm. Nếu nghi ngờ, nên yêu cầu bác sĩ làm các xét nghiệm và kiểm tra nồng độ canxi trong máu.

Xuất hiện các vấn đề về xương khớp

- Đau nhức cơ, chuột rút và co thắt... đặc biệt là ở phần đùi, cánh tay khi đi bộ và di chuyển.

- Tê và ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân, chân và quanh miệng.

- Cơ thể dễ loãng xương, dễ gãy xương, rút ngắn chiều cao, gù lưng, tăng sản xương, đau lưng, đi lại không thuận tiện...

Ảnh hưởng đến móng và da

Khi cơ thể thiếu canxi, da bạn có thể trở nên khô và ngứa, thậm chí các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra có sự liên quan giữa hạ canxi máu với bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

- Móng tay có thểkhô, gãy và dễ gãy. Tóc yếu, dễ rụng.

Cơ thể vô cùng mệt mỏi

Hàm lượng canxi thấp có thể gây mất ngủ hoặc buồn ngủ. Cảm giác mệt mỏi liên quan đến thiếu canxi có thể khiến bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, thiếu tập trung, hay quên và lú lẫn.

- Bạn cũng sẽ dễ tỉnh giấc vào ban đêm, không dễ chìm vào giấc ngủ. Đồng thời cảm thấy chán ăn, sức đề kháng cơ thể thấp, dễ cảm lạnh, da kém...

Các vấn đề về răng

- Chân răng có thể yếu, nướu bị kích thích, răng giòn và gây sâu răng.

- Ở trẻ sơ sinh có thể làm chậm quá trình hình thành răng.