Những điều mẹ cần biết khi cho trẻ sử dụng vitamin tổng hợp

Khi nào mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé?

Hầu hết trẻ em khỏe mạnh, đang phát triển với tốc độ bình thường, ăn đa dạng các loại thực phẩm và đầy đủ các nhóm chất (chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất) thì không cần bổ sung vitamin tổng hợp. Các bữa ăn chính và bữa phụ đã có thể cung cấp cho bé đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.

Thế nhưng, vẫn có nhiều trường hợp mà mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé như:

- Trẻ chậm phát triển.

- Trẻ sinh non, sinh đôi…

- Trẻ biếng ăn hoặc ăn hạn chế, chỉ ăn chọn lọc một số thực phẩm nhất định

- Trẻ ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều nước ngọt có ga.

- Trẻ mắc bệnh mãn tính như hen suyễn hoặc các vấn đề về tiêu hóa (tiêu chảy kéo dài, sốt rét, bệnh gan mật, rối loạn hấp thu…).

- Trẻ được chẩn đoán ngộ độc chì.

- Mẹ cảm thấy lo lắng về chế độ ăn và sức khỏe của trẻ, hay không có đủ thời gian để có được những bữa ăn tự nấu tại nhà đầy đủ chất cho bé.

Nếu trẻ không may rơi vào một trong những trường hợp kể trên thì việc tìm cách bổ sung vitamin tổng hợp cho bé là điều cần thiết. 

Những thành phần nên có trong vitamin tổng hợp của trẻ

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm vitamin tổng hợp cho bé. Tuy cùng được gọi là vitamin tổng hợp nhưng các sản phẩm lại có một số khác biệt trong số loại vitamin cung cấp, hàm lượng mỗi vitamin… 

Để bổ sung vitamin cho bé một cách hiệu quả hơn thì đây là những thành phần mà mẹ nên chú ý:

Vitamin D: đây là vitamin được khuyến cáo cần bổ sung liên tục cho trẻ từ 0 - 18 tháng tuổi với hàm lượng 400 IU/ngày. Vitamin D có vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ xương và răng của trẻ. Một số nghiên cứu gần đây còn cho thấy vitamin D giúp nâng cao miễn dịch của cơ thể.

Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12): tham gia vào quá trình chuyển hóa trao đổi chất, sản xuất năng lượng, giúp hệ tuần hoàn và hệ thần kinh khỏe mạnh.

Vitamin A: tốt cho làn da, mắt, hệ miễn dịch… của bé.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách

Thực tế, ba mẹ có thể cho bé uống vitamin tổng hợp vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, uống vitamin tổng hợp sau ăn, lúc bụng đang no sẽ giúp giảm nguy cơ kích ứng dạ dày và vitamin cũng được hấp thu tốt hơn. Mẹ cũng nên cho bé uống buổi sáng hoặc trưa để giúp chuyển hóa thức ăn tốt hơn, làm tăng cường năng lượng cho cả ngày dài.

Bên cạnh đó, mẹ hãy:

Cất giữ vitamin tổng hợp xa tầm với của trẻ. Nếu trẻ cần sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc nào, hãy thông báo với bác sĩ về loại vitamin tổng hợp mà trẻ đang bổ sung để tránh nguy cơ tương tác thuốc. Chú ý thiết lập cho trẻ chế độ ăn khoa học, đầy đủ các nhóm chất, tăng cường rau xanh và trái cây. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé sẽ hỗ trợ con khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng nhưng không thể thay thế cho một chế độ ăn lành mạnh.

T/H