Những thói quen hằng ngày khiến phụ nữ khó mang thai

Hút thuốc lá

Cuộc sống hiện đại làm cho không ít phụ nữ có những thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản. Một trong những hành động gây hại nhất chính là hút thuốc lá.

Theo nghiên cứu chuyên sâu của Hiệp hội Y khoa nước Anh thì những phụ nữ hút thuốc lá có khả năng thụ thai thấp hơn những người bình thường là 10-40%. Theo đó, có tới 13% phụ nữ vô sinh bắt nguồn từ nguyên nhân này.

Chỉ cần hút 5 điếu thuốc lá một ngày, cả nam và nữ đều bị vô sinh. Chưa kể, thói quen xấu này còn khiến cho bạn có thể bị xảy thai, thai chết lưu...và các bệnh nguy hiểm khác tác động trực tiếp đến trứng và tinh trùng. Nếu vợ chồng bạn muốn có con thì hãy từ bỏ ngay thói quen sử dụng thuốc lá hằng ngày ở cả vợ và chồng.

 Uống rượu

Nhiều phụ nữ lại có sở thích uống rượu. Đây không chỉ là loại đồ uống gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân cản trở khả năng rụng trứng, thụ thai của bạn.

Trong rượu có các chất như ethanol sẽ làm tăng nồng độ catecholamine trong cơ thể. Nếu điều này xảy ra, kinh nguyệt của bạn sẽ không đều làm cho quá trình rụng trứng bị rối loạn gây vô sinh, sảy thai và rất khó có thể thụ thai tự nhiên.

 Sử dụng mỹ phẩm có chứa chất phthalates

Làm đẹp là công việc không thể thiếu của mỗi chị em trong ngày. Bởi vậy nếu không biết cách lựa chọn mỹ phẩm chất lượng có chứa chất phthalates thì bạn sẽ rất khó có con.

Đây được xem là một hóa chất tổng hợp có khả năng ảnh hưởng xấu đến khả năng mang thai ở phụ nữ. Còn đối với đàn ông, chất này có thể gây rối loạn sinh sản.

Thức khuya, ngủ ít

Cuộc sống hiện đại khiến cho các chị em phải thức khuya hơn để giải quyết công việc trong ngày. Trong khi đó, thức quá khuya và ngủ ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng vô sinh ở phụ nữ. Khả năng sinh sản ở phụ nữ ảnh hưởng bởi cân nặng, trong khi đó thức quá khuya hay ngủ quá ít sẽ làm cho cân nặng của bạn rất khó kiểm soát.

Nếu như hiện tượng thức khuya kéo dài, bạn có thể bị stress, trầm cảm và các bệnh khác liên quan đến tim và hệ tiêu hóa.

Uống cà phê quá nhiều

Để tỉnh táo làm việc, không ít phụ nữ nghiện cà phê như một loại nước uống không thể thiếu mỗi ngày. Cà phê cũng như trà đá có chứa chất cafein rất cao. Nếu bạn có thói quen sử dụng các đồ uống này thường xuyên và có mức độ tiêu thụ hơn 300mg cafein/ ngày, bạn rất khó thụ thai tự nhiên. Đặc biệt, trong thai kỳ, bạn cũng có thể là đối tượng có nguy cơ cao bị sảy thai hoặc các biến trứng tiền sản khác.

Hằng ngày, nếu bạn uống 2 cốc cà phê hay 6 tách trà thì khả năng sinh sản của bạn sẽ bị hạn chế rất nhiều. Trứng của bạn cũng rất khó gặp tinh trùng để thụ thai. Để có con khỏe mạnh và không mắc phải các dị tật, tốt nhất bạn nên "kiêng" ngay món cà phê yêu thích này.

 Căng thẳng, stress

Đây chính là thói quen phổ biến nhất mà chị em phụ nữ phải đối mặt, nhất là trong cuộc sống hiện đại và công nghệ hóa như hiện nay. Căng thẳng trong công việc, gia đình, cuộc sống, ...Nhiều phụ nữ vô sinh, hiếm muộn cũng đã từng chia sẻ đều có cùng dấu hiệu này.

Stress khiến cho cơ thể luôn luôn ở trong trạng thái mất cân bằng, không thoải mái... Tâm lý căng thẳng cũng khiến cho việc rụng trứng tự nhiên.

Nhất là căng thẳng khi "yêu" cũng khiến cho việc thụ thai không có kết quả. Chính vì thế, nếu muốn có em bé, vợ chồng bạn phải thực sự vui vẻ, thoải mái, tuyệt đối không được lo lắng hoặc quá mong mỏi.

Bỏ qua bữa sáng và ăn vặt nhiều

Bữa sáng rất quan trọng vì có thể cung cấp cho cơ thể đến 1/2 lượng kalo trong ngày để hoạt động và làm việc. Tuy nhiên, bữa ăn quan trọng nhất trong ngày này đã và đang bị nhiều phụ nữ bỏ qua.

Thụ thai muốn thành công rất cần một cơ thể khỏe mạnh và có đầy đủ chất dinh dưỡng để tiến hành quá trình mang thai. Khi cơ thể sẵn sàng và đủ chất, bạn sẽ có một thai kỳ dễ dàng và đúng như mong đợi.

Vì thế, nếu vợ chồng bạn muốn có em bé, trước hết hãy bỏ 7 thói quen trên đây để có thể thụ thai tự nhiên nhất.