Những thói quen không tốt trong kỳ kinh nguyệt khiến phụ nữ vô sinh

Chị em lười thay băng vệ sinh

Đến kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh ra rất nhiều trong 3 ngày đầu tiên của chu kỳ. Khi kinh nguyệt kéo ra sẽ tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn xâm nhập sâu và phát triển gây bệnh. Vì thế khi chị em không chăm chỉ thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ có hại cho sức khỏe sinh sản. Lời khuyên của các chuyên gia là phụ nữ nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng 1 lần kể cả lượng dịch tiết ra ít.

Tay không sạch khi thay băng vệ sinh

Đôi tay thực hiện mọi công việc vì thế trên tay chứa rất nhiều vi khuẩn. Khi dùng bàn tay chưa được rửa kỹ thay băng vệ sinh vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường âm đạo. Vì vậy việc rửa thay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi thay băng vệ sinh là vô cùng cần thiết, tránh những hậu quả không đáng có trong ngày đèn đỏ.

Dùng giấy vệ sinh không đảm bảo chất lượng để lau vùng kín

Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng giấy lau vùng kín khi đi vệ sinh, khi thay băng vệ sinh… Tuy nhiên hầu hết giấy được sử dụng đều không đảm bảo chất lượng và có chứa nhiều tạp khuẩn gây hại. Việc sử dụng những loại giấy vệ sinh kém chất lượng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi gây viêm nhiễm âm đạo.

Rửa âm đạo dưới vòi nước xả quá mạnh

Việc dùng vòi nước có tốc độ xả mạnh để rủa âm đạo là một sai lầm mà nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Môi trường âm đạo luôn ẩm ướt và vi khuẩn phát triển rất nhanh đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Việc xả nước mạnh vào âm đạo có thể khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào trong vùng kín. Lời khuyên là bạn hãy nhẹ nhàng rửa bên ngoài dưới vòi nước chạy nhẹ, tránh dùng các dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng gây tổn thương âm đạo.

Dùng băng vệ sinh siêu thấm

Chị em phụ nữ nên cẩn thận khi lựa chọn sử dụng loại băng vệ sinh được quảng cáo là thấm hút cực mạnh. Mọt số loại băng vệ sinh thấm hút quá mạnh có thế hút cả những vi khuẩn có lợi, những hợp chất có tác dụng giữ ẩm nằm sâu trong âm đạo, mất cân bằng môi trường âm đạo.

Những lưu ý khác cho phụ nữ trong ngày đèn đỏ

+ Vệ sinh sạch sẽ, thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần.

+ Hạn chế áp lực công việc để tránh rối loạn chức năng hệ thống thần kinh trung ương khiến tăng sự khó chịu khi đến kỳ.

+ Ăn uống khoa học, bổ sung các loại thức ăn và rau củ giàu vitamin, sắt…. và hạn chế các đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ, các đồ ăn sẵn.

+ Tránh hoạt động mạnh, chỉ nên hoạt động nhẹ nhàng.

+ Không quan hệ chăn gối để tránh nguy cơ bị rách niêm mạc, viêm nhiễm âm đạo.