Sau sinh bao lâu thì được gội đầu?

Sau sinh bao lâu thì được gội đầu?

Quan niệm xưa cho rằng, phụ nữ sau sinh phải kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng, với nhiều gia đình phải kiêng tắm gội ít nhất 3 tháng vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại cho rằng đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm.

Sau quá trình vượt cạn, mẹ ra rất nhiều mồ hôi, nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ dẫn đến bí bách, mùi khó chịu, ngứa ngáy. Đây là cơ hội lý thưởng để vi khuản sinh sôi gây nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ở da đầu, nếu không được gội sạch sẽ sẽ dễ bị nấm da đầu, ngứa ngáy, khó chịu

Bởi vậy, sản phụ sau sinh nếu cảm thấy người khỏe khắn, đi lại vận động nhẹ nhàng thì có thể gội đầu khoảng 3 – 4 ngày sau sinh thường. Còn đối với người sinh mổ thì nên gội đầu sau 6 – 7 ngày. Sản phụ có thể được gội đầu thoải mái, song nên gội bằng nước ấm.

Tuy nhiên các bác sĩ cũng khuyến nghị sản phụ không nên gội đầu bằng các loại dầu công nghiệp như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tốt nhất nên gội đầu bằng các loại thảo dược thiên nhiên như:

- Bồ kết: dùng bồ kết giúp giảm rụng tóc, ngăn ngừa gầu. Bồ kết còn giúp kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn, loại trừ nấm da đầu, thích hợp sử dụng cho phụ nữ sau sinh.

- Tinh dầu bưởi: sử dụng tinh dầu bưởi để gội đầu sẽ giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc bóng mượt và khỏe đẹp hơn. Tinh dầu bưởi không chứa chất độc hại, rất tốt cho sức khỏe sản phụ sau sinh.

Cách gội đầu an toàn cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh sức khỏe chưa phục hồi hoàn toàn, chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Hơn nữa, gội đầu không đúng cách còn có thể gây đau đầu hoặc khiến mẹ bị cảm. Vậy nên, cần hết sức cẩn thận. Cách gội đầu an toàn cho phụ nữ sau sinh như sau:

Gội đầu với nước:

- Mẹ cần làm ướt tóc bằng nước ấm, không nên lấy nước quá nóng vì sẽ khiến tóc dễ bị xơ rối, rụng tóc. Không nên dùng lược chải lúc tóc còn ướt khiến tóc bị yếu.

- Nên sử dụng các loại dầu gội từ thiên nhiên.

- Khi gội cần massage nhẹ nhàng khắp da đầu, giúp thư giãn cho tóc luôn chắc khỏe.

- Sau dó xả lại bằng dầu xả và nước sạch. Chú ý không dùng móng tay cào da đầu sẽ khiến da bị tổn thương

- Sau khi gội xong lau khô bằng khăn mềm, hạn chế sấy tóc.

Cách gội đầu khô:

- Lựa chọn loại dầu gội khô có thành phần thảo dược.

- Đổ dầu gội ra tay rồi xoa nhẹ lên tóc, hoặc xịt trực tiếp lên tóc.

- Massage nhẹ nhàng để tạo bọt, làm sạch bụi bẩn.

- Dùng khăn sạch lau tóc và đầu, không phải gội bằng nước.

Theo các chuyên gia, thời điểm gội đầu lý tưởng để gội đầu là từ 9 – 10h sáng hoặc gội đầu vào buổi xế trưa, xế chiều. Nên gội đầu bằng nước ấm, gội nhanh, gội trong phòng kín gió. Sau khi gội, không được để tóc ướt mà phải lau khô hoặc sấy khô. Không được để tóc ướt đi ngủ.