Sự ảnh hưởng của kích thước buồng trứng tới khả năng mang thai

1. Các yếu tố làm thay đổi kích thước buồng trứng

Kích thước buồng trứng có thể thay đổi nhiều lần trong cuộc sống của phụ nữ vì những lý do khác nhau. Dưới đây là các yếu tố khác nhau có thể làm thay đổi kích thước buồng trứng:

- Tuổi tác: Kích thước buồng trứng có thể thay đổi theo tuổi. Buồng trứng có kích thước lớn hơn ở tuổi dậy thì và thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ. Kích thước buồng trứng là nhỏ nhất sau khi mãn kinh ở phụ nữ và trước khi bé gái đến tuổi dậy thì. Kích thước trung bình của buồng trứng là chiều dài 3cm, chiều cao 2,5cm và chiều rộng 1,5cm. Trước tuổi dậy thì hoặc sau mãn kinh, kích thước buồng trứng đo được với đường kính dưới 20 mm.

- Rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt: Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt khi buồng trứng giải phóng trứng. Rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa (ngày 14) của chu kỳ kinh nguyệt. Ngay trước khi rụng trứng, các nang trong buồng trứng phồng lên khi trứng chín và sẵn sàng để rụng.

- Rối loạn buồng trứng: Rối loạn buồng trứng và ung thư có thể gây ra sự gia tăng kích thước buồng trứng. Các tình trạng như hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS), u nang nang trứng, u nang hoàng khiến buồng trứng to ra dẫn đến đau và thậm chí chảy máu bên trong. Những rối loạn này làm cho phụ nữ gặp những biến chứng khi mang thai.

- Điều trị vô sinh: Phụ nữ khi được chẩn đoán vô sinh thường trải qua các phương pháp điều trị vô sinh để có thể mang thai. Một phần của các phương pháp điều trị này liên quan đến việc tiêm hormone để kích thích buồng trứng, làm cho trứng chín và rụng, sau đó trứng được giải phóng để thụ tinh. Những phương pháp điều trị này có thể khiến buồng trứng trở nên to hơn trong quá trình rụng trứng. Tuy nhiên, kích thước buồng trứng sẽ trở lại bình thường sau khi giai đoạn rụng trứng kết thúc.

- Mang thai: Kích thước buồng trứng tăng lên trong thai kỳ vì buồng trứng sản xuất hormone thai kỳ estrogen và progesterone. Tuy nhiên, phụ nữ cũng cần thận trọng, cần đến bác sĩ để được kiểm tra và đảm bảo rằng không bị u nang hoặc u xơ.

2. Sự ảnh hưởng của kích thước buồng trứng tới khả năng mang thai

Kích thước buồng trứng bình thường có liên quan đến khả năng thụ thai của người phụ nữ. Nếu kích thước buồng trứng nhỏ hơn bình thường có nghĩa là bạn sẽ khó thụ thai hơn bởi lượng trứng dự trữ thấp hơn mức trung bình. Tuy nhiên, kích thước buồng trứng lớn cũng không đồng nghĩa với việc sẽ dự trữ trứng nhiều hơn. Bởi buồng trứng có thể tăng kích thước do các rối loạn hoặc sự xuất hiện của khối u. Trong những trường hợp này, bạn sẽ không rụng trứng bình thường và do đó sẽ khó thụ thai.

Kích thước của một buồng trứng trưởng thành bình thường và khỏe mạnh với chiều dài 3cm x chiều cao 2,5cm x chiều rộng 1,5cm là có thai. Kích thước buồng trứng như vậy sẽ có đủ lượng trứng dự trữ và một người phụ nữ khỏe mạnh với buồng trứng bình thường sẽ có thể thụ thai mà không gặp khó khăn. Kích thước trứng buồng trứng cho thai kỳ cũng là vấn đề ở những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Trứng phải có kích thước chính xác để có thể thụ thai. Nếu trứng co lại thì nó sẽ không phát triển đúng cách. Ở những phụ nữ bị đa nang buồng trứng, độ dài đường kính của buồng trứng có thể lên đến hơn 15cm. Lúc này, bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn, làm các xét nghiệm kiểm tra buồng trứng nhằm đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Bạn có thể được chỉ định thực hiện các xét nghiệm như siêu âm và xét nghiệm máu để xác định kích thước và đánh giá chức năng hoạt động của buồng trứng. Thông qua phương pháp siêu âm, các bác sĩ có thể biết được số lượng nang trứng cũng như khả năng dự trữ trứng của bạn là bình thường hay thấp.

3. Cách tăng cường sức khỏe buồng trứng

Có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe buồng trứng mà bạn có thể thực hiện. Tuy nhiên, đơn giản nhất là bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh với một chế độ ăn bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tránh rơi vào căng thẳng. Bạn cần:

- Kiểm soát cân nặng: Tình trạng thừa cân hoặc thiếu cân ở phụ nữ đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Do đó, hãy cố gắng duy trì cân nặng của bản thân ở mức ổn định nếu có ý định thụ thai nhé.

- Tập thể dục thường xuyên: Bạn có thể tăng cường sức khỏe của buồng trứng bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bạn không cần tập quá nhiều, bạn có thể tập yoga 1 giờ mỗi ngày hoặc 30 phút chạy bộ mỗi ngày, với thời lượng 5 lần/tuần là đã có một sức khỏe tốt.

- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng là điều khó có thể tránh khỏi trong thời đại hiện nay. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tránh được điều này bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, đọc sách, tập thiền, yoga hoặc thực hiện một hoạt động mình thích để thư giãn. Bạn không nên dùng điện thoại tối thiểu một giờ trước khi đi ngủ để tránh thiết bị này làm phiền đến giấc ngủ.

- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng: Trong thời gian cố gắng thụ thai, bạn không cần phải ăn kiêng hay cắt giảm bất cứ thứ gì. Điều quan trọng là bạn cần kiểm soát được những gì mình nạp vào cơ thể mỗi ngày. Hãy duy trì một chế độ ăn cân bằng với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, carbohydrate tốt, chất béo tốt, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng các loại thuốc bổ sung nếu cơ thể bị thiếu.

- Tránh hút thuốc và uống rượu: Thuốc lá và rượu có thể gây ra những hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe sinh sản. Vì vậy, nếu có ý định thụ thai và đang sử dụng hai thứ gây hại này, bạn hãy từ bỏ chúng ngay hôm nay nhé. Kích thước buồng trứng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố này vẫn còn có rất nhiều nguyên do tiềm ẩn khác. Nếu gặp rắc rối với chuyện thụ thai, bạn hãy đi khám để biết chính xác mình đang gặp phải vấn đề gì và tìm cách để cải thiện sức khỏe phù hợp nhất.