Thay đổi một thói quen này để cải thiện tình trạng rụng tóc

Đột nhiên tóc rụng từng mảng

Chị Trịnh Thị Tiến (41 tuổi, Hậu Lộc, Thanh Hóa - tên bệnh nhân đã được thay đổi) tới Bệnh viện Da liễu Trung ương khám trong tâm trạng hết sức lo lắng do tóc rụng nhiều và rụng từng mảng lớn.

Chị Tiến chia sẻ cách đây 3 tháng, tóc chị bắt đầu rụng nhiều. Chị Tiến còn không dám trải tóc nhiều và gội đầu vì sợ tóc rụng thêm.

"Mỗi lần chải tóc hoặc gội đầu, tóc rụng nhiều khiến tôi cũng thấy hoảng. Cách đây, 1 tháng khi con tôi rẽ đầu ra cháu hốt hoảng nói "mẹ ơi sao đầu mẹ có một khoảng trắng không còn tóc". Tôi vội soi gương cũng thấy giật mình sợ hãi", chị Tiến nói.

Lo sợ mắc bệnh ung thư chị Tiến đã đi khám tổng quát chuyên sâu, kết quả sức khỏe không có vấn đề gì. Chị Tiến đã được bác sĩ giới thiệu sang Bệnh viện Da liễu Trung ương để điều trị chứng rụng tóc.

Cùng tâm trạng thấp thỏm lo âu do tóc rụng quá nhiều như chị Tiến đó là trường hợp của anh Đỗ Thanh Sơn (38 tuổi, Hà Nội). Theo anh Sơn thời gian gần đây tóc của anh rụng nhiều. Lo sợ bị hói đầu khi vẫn con trẻ nên anh Sơn đã đi khám.

Chị Tiến tóc bị rụng từng mảng.Th.BS Thân Trọng Tùy, Khoa nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc (Bệnh viện Da liễu Trung ương) trường hợp của bệnh nhân Tiến bị rụng tóc từng mảng do nhiều nhóm nguyên nhân gây ra.

Thứ nhất, do bệnh lý tự miễn cơ thể nhận biết tóc là yếu tố lạ, gây ra hiện tượng miễn dịch tại chỗ khiến cho tóc rụng. Trường hợp thứ 2, rụng tóc mảng còn liên quan tới stress hoặc bệnh lý.

 Bác sĩ Tùy cho hay: "Tuổi ngoài 40 thường dễ bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phân theo cấp độ có rụng tóc cấp tính, rụng tóc mãn tính. Theo thể lâm sàng chia ra thành rụng tóc từng mảng, rụng tóc toàn thể, thì căn nguyên sẽ khác nhau".

Ngoài ra, rụng tóc còn do sinh lý ở giai đoạn ngừng phát triển gây ra rụng tóc và rụng tóc có liên quan tới hóc môn như, rụng tóc hói (nam, nữ).

Ngăn ngừa rụng tóc bằng cách nào

Theo bác sĩ Tùy để ngăn ngừa rụng tóc cần phải có chế độ ăn uống đảm bảo về dinh dưỡng cần phải cân đối về chất. Cần lưu ý ăn thức ăn giàu đạm (tôm, cua, cá, thịt) vì protein tham gia vào quá trình tăng sinh giúp nang tóc mọc và chắc khỏe.

Cần tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn, chế độ ăn nếu thiếu rau xanh và hoa quả tươi sẽ thiếu đi nguồn bổ sung sinh tố, ảnh hưởng tổng hợp coenzym và sự phát triển nang tóc.

"Để tránh bị rụng tóc nhiều thì cần phải lưu ý duy trì thói quen ăn uống đảm bảo yếu tố dinh dưỡng cho một người bình thường. Ăn uống đủ chất sẽ tạo ra nguồn dự trữ, khi cơ thể cần huy động cho hoạt động tổng hợp, sẽ giúp cho tóc chắc khỏe ít bị rụng", bác sĩ Tùy cho biết.

Bác sĩ Tùy tiêm thuốc điều trị rụng tóc cho bệnh nhân.Ngoài ra, cần tránh yếu tố stress vì có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển của tóc và khiến cho tóc rụng nhiều hơn.

Bác sĩ Tùy cũng cho biết thêm để điều trị rụng tóc hiệu quả cần phải tìm ra căn nguyên của rụng tóc. Với rụng tóc mảng sẽ được tiêm huyết tương giàu tiểu cầu tự thân, hiệu quả mọc rất khả quan. Huyết tương giàu tiểu cầu giúp kích thích cho nang tóc, tăng sinh mạch tại chỗ giúp tóc mọc.

Đối với rụng tóc lan tỏa do dinh dưỡng, hóc môn ngoài tiêm thuốc phải dùng các chất có chất tăng trưởng để kích thích nang tóc. Thay đổi chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cho bệnh nhân giúp mọc tóc tốt.