Thay đổi những thói quen sau để phòng ngừa bệnh ung thư

1. Thay thế đường bằng các chất ngọt khác

Thức ăn có đường nuôi các tế bào ung thư phát triển nhanh. Vì vậy hãy thay thế đường bằng các chất ngọt đến từ thực vật hay tổng hợp thiên nhiên như mật ong Manuka hoặc một lượng rất ít nước mật đường.

2. Thay sữa thường xuyên bằng sữa đậu nành không đường

Sữa vào trong cơ thể sẽ tạo ra các chất nhờn mà tế bào ung thư được nuôi bằng chất nhờn đó. Vì vậy hãy thay sữa bằng sữa đậu nành không đường để làm tế bào ung thư bị đói.

3. Thay thế khẩu phần ăn thịt đỏ bằng thịt trắng và cá

Tế bào ung thư phát triển trong môi trường axít. Trong khi đó, thịt đỏ cơ bản có tính chất axít. Vậy nên cách tốt nhất là thay thế thịt lợn và thịt bò bằng thịt trắng như thịt gà và cá.

4. Hãy đảm bảo rằng 80% khẩu phần ăn của bạn bao gồm đầy đủ rau tươi, nước ép, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và trái cây.

5. 20% còn lại ở chế độ ăn uống của bạn đến từ thức ăn nấu chín

6. Tránh uống các thức uống có chứa hàm lượng caffeine cao

Tránh uống cà phê, trà và sô cô la vì chúng có chứa caffeine, thay vào đó nên uống trà xanh vì nó có khả năng chống tế bào ung thư.

7. Tốt nhất là nên uống nước tinh khiết. Điều này sẽ giúp bạn tránh được các kim loại nặng và chất độc chứa trong nước máy.

Cách dễ dàng để tạo nước có kiềm là thêm một lát chanh tươi vào đó.

8. Thêm các chất bổ sung để tăng sức cho hệ thống miễn dịch

Các chất bổ sung như IP6, Flor-ssence và Essiac, cùng với chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất, cho phép các tế bào xung kích (killer cell) của cơ thể tiêu diệt các tế bào ung thư.

9. Ung thư là căn bệnh của trí tuệ, cơ thể và tinh thần

Tính chủ động và tích cực là rất quan trọng để ngăn ngừa và sống sót từ bệnh ung thư. Sự giận dữ, đau đớn, buồn rầu đưa cơ thể vào sự căng thẳng và tạo môi trường axít cho phép ung thư phát triển. Hãy giữ tâm trạng tốt nhất như có thể.

10. Đảm bảo cơ thể bạn chứa đầy đủ oxy

Tế bào ung thư không thể phát triển được trong môi trường nhiều oxy. Tập thể dục hằng ngày, hít thật sâu lấy oxy vào khắp các tế bào trong cơ thể để giúp tiêu diệt tế bào ung thư.