Theo dõi mức đường trong máu của bạn như thế nào?

Có 3 công cụ có thể giúp bạn làm điều này và do đó, quản lý bệnh tiểu đường của bạn: Xét nghiệm máu ba tháng một lần, xét nghiệm máu thực hiện mỗi ngày và hệ thống liên tục theo dõi lượng đường trong máu của bạn.

Xét nghiệm máu 3 tháng được gọi là xét nghiệm A1C . Xét nghiệm này phản ánh việc kiểm soát lượng đường trong máu (hoặc đường huyết) của bạn trong 2-3 tháng qua. Kiểm tra mức A1C 3 tháng một lần là cách tốt nhất để bạn và bác sĩ hiểu mức độ kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Bác sĩ của bạn có thể sẽ là người yêu cầu xét nghiệm A1C. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mua bộ dụng cụ thử nghiệm A1C không kê đơn mà bạn có thể sử dụng tại nhà. Mục tiêu A1C của bạn sẽ được xác định bởi bác sĩ của bạn. Tuy nhiên, mục tiêu nói chung là ít hơn 7% hoặc 8%, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn.

Xét nghiệm máu hàng ngày được thực hiện bằng máy theo dõi đường huyết (BGM). Đây còn được gọi là máy đo đường huyết tại nhà, máy đo đường huyết hoặc máy đo đường huyết. Loại xét nghiệm này thường được gọi là tự theo dõi lượng đường trong máu. Bác sĩ có thể kê đơn BGM, đặc biệt nếu lượng đường trong máu của bạn dao động. Họ sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng nó.

BGM đo lượng glucose trong một giọt máu tại thời điểm cụ thể đó. Thử nghiệm này được thực hiện bằng cách lấy mẫu máu của bạn, thường là từ ngón tay của bạn. Quá trình này được gọi là một ngón tay. Máu từ ngón tay của bạn được đưa vào que thử và được màn hình đọc. Bạn cần thực hiện các động tác đánh ngón tay nhiều lần trong ngày, và đôi khi vào ban đêm, để có cái nhìn chính xác về mức đường huyết của bạn. Kiểm tra thường xuyên trong ngày có thể giúp bạn cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Kết quả bạn nhận được từ ngón tay cho biết lượng đường trong máu của bạn có nằm trong phạm vi do bác sĩ đặt ra hay không. Bạn có thể sử dụng các kết quả này để có những điều chỉnh phù hợp với chế độ ăn uống , sinh hoạt của mình, insulin, hoặc liều lượng của các loại thuốc khác. Trong nhiều trường hợp, kết quả từ BGM có thể được tải lên máy tính để tạo báo cáo.

Loại giám sát thứ ba là với hệ thống theo dõi lượng đường liên tục (CGM). Sản phẩm mới này cho phép những người mắc bệnh tiểu đường đo lượng đường trong máu của họ suốt ngày đêm. CGM liên quan đến một cảm biến nhỏ, dễ lắp vào mà bạn đeo trong 14 ngày. Cảm biến có một chất kết dính giúp nó dính vào da của bạn. CGM cũng bao gồm một máy phát. Đây có thể là một thiết bị riêng biệt hoặc nó có thể được tích hợp sẵn trong bộ cảm biến. Một số CGM kéo dài hơn 14 ngày nhưng chúng phải được bác sĩ đặt dưới da của bạn.

CGM cũng đi kèm với một đầu thu hoặc đầu đọc. Điều này cho phép máy tính hoặc điện thoại thông minh của bạn nhận dữ liệu từ bộ phát. Dữ liệu cung cấp thông tin chi tiết và xu hướng về lượng đường trong máu của bạn trong suốt cả ngày. Dựa vào đó, nó có thể dự đoán các mức cao và thấp nguy hiểm trước khi chúng xảy ra. Điều này có thể giúp bạn thực hiện các điều chỉnh nhanh chóng hàng ngày để ở trong khu vực được nhắm mục tiêu của bạn. Một số điều chỉnh bao gồm thay đổi thói quen ăn uống và mức độ tập thể dục của bạn . Ngoài ra, dữ liệu này có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn đưa ra quyết định về việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn. Nếu bạn chọn, dữ liệu có thể được chia sẻ với người mà bạn tin tưởng.