Xuất tinh sớm- những điều cần biết

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Nó khiến cho tình dục không hiệu quả, làm tăng lo lắng hoặc gây nên mâu thuẫn cho cả hai. Đây là một trong những hình thức phổ biến nhất của rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, thường hiện tượng này sẽ xảy ra đối với mọi đàn ông ở một độ tuổi nhất định.

Xuất tinh sớm nguyên nhân do đâu?

Xuất tinh sớm là một trong những chứng bệnh sinh lý tình dục khá phổ biến ở nam giới, đặc biệt là đối tượng thanh thiếu niên mới lớn, nam giới mới quan hệ lần đầu hay những đối tượng thường xuyên thủ dâm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm, trong đó phải kể đến những nguyên nhân sau đây:

- Do bệnh lý: Khi nam giới bước vào giai đoạn tuổi trung niên hay gặp các vấn đề bệnh lý liên quan đến tim mạch, xương khớp, tiểu đường hay béo phì,… đều có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới, dẫn đến xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, một số bệnh lý khác như dài, hẹp, nghẹt bao quy đầu cũng là yếu tố tác động lớn dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

- Do tâm lý: Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, lo âu,… điều này ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, khiến sức khỏe sinh lý nam giới cũng bị suy giảm, là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

- Thủ dâm quá nhiều: Đây là một thói quen gặp rất nhiều ở nam giới, nếu tình trạng này kéo dài liên tục sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như: xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, giảm ham muốn tình dục…

- Sử dụng chất kích thích: Thường xuyên sử dụng thuốc lá, rượu, bia,… là những tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục và là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Các triệu chứng của xuất tinh sớm

Triệu chứng chính là xuất tinh không kiểm soát trước hoặc ngay sau khi giao hợp bắt đầu. Xuất tinh không kiểm soát xảy ra trước khi người đó mong muốn, với kích thích tình dục tối thiểu.

Những thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh xuất tinh sớm

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến và trị xuất tinh sớm:

Duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường rèn luyện thân thể

Tránh các chất kích thích, hút thuốc, rượu biaTìm cách giải quyết căng thẳng trong cuộc sống

Cải thiện mối quan hệ với bạn đời và chăm sóc sức khỏe bản thân

Sử dụng bao cao su sẽ giúp làm giảm các kích thích lên dương vật, từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.