12 thực phẩm giúp đánh thức ham muốn “yêu” ở phụ nữ

1. Ca cao

Ca cao là một siêu thực phẩm với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tác dụng kích thích tình dục. Loại quả này chứa nhiều magiê, phốt pho, chất chống ôxy hóa, arginin và methylxanthine. Ngoài ra, nó cũng rất giàu phenylethylamine, chất giúp tăng cường ham muốn “yêu”.

2. Cỏ ca ri

Một loại thực phẩm khác có tác dụng tăng ham muốn “yêu” ở phụ nữ là cỏ ca ri. Những người La Mã, Hi Lạp và Ai Cập cổ đại đã sử dụng chúng như một loại thuốc kích thích tình dục. Cỏ ca ri cũng có tác dụng cải thiện khả năng tiết sữa ở phụ nữ đang cho con bú.

3. Quả chà là

Quả chà là có thể giúp cải thiện đời sống tình dục ở phụ nữ. Trong văn hóa Ả Rập, loại quả này được kết hợp với sữa và quế để kích thích ham muốn “chuyện ấy”. Ngoài ra, quả chà là cũng chứa nhiều vitamin và vi chất tốt cho sức khỏe.

4. Đồ gia vị

Các loại gia vị có tác dụng hâm nóng cơ thể. Nghệ tây, hạt nhục đậu khẩu, đinh hương được coi là thảo mộc có tác dụng tăng cường ham muốn “yêu” ở phụ nữ. Chúng được sử dụng trong nhiều đồ ăn và uống khác nhau.

5. Hàu

Hàu giàu chất kẽm, có tác dụng kiểm soát hóc môn tình dục ở phụ nữ. Vi chất này cũng giúp cơ thể sản sinh testosterone, loại hóc môn đóng vai trò quan trọng trong di trì chức năng tình dục ở cả hai giới.

6. Rượu vang đỏ

Nếu bạn uống một chút rượu vang đỏ, nó có tác dụng tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Điều này giúp kích thích tình dục hiệu quả, đặc biệt ở phụ nữ. Nhưng việc uống quá nhiều rượu mang có thể gây ra tác dụng trái ngược.

7. Mật ong

Trong thời kỳ cổ đại, cả đàn ông để dùng mật ong trong bữa tối vì nó có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Loại thực phẩm này boron, vi chất giúp tăng cường sản sinh hóc môn “yêu”. Hãy thêm 1 thìa mật ong đồ uống ưa thích như trà xanh hay sữa trước khi đi ngủ để tận hưởng một buổi tối “rực lửa”.

8. Quả mọng

Các loại quả mọng là một trong những thực phẩm giúp tăng cương hàm muốn “chuyện ấy” ở phái đẹp. Chúng có chứa nhiều chất chống ôxy hóa khiến phụ nữ để đạt cực khoái hơn khi giao hợp.

9. Dưa hấu

Thói quen ăn dưa hấu hàng ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Một trong những thành phần của loại quả này là axít amin tên citrulline, có tác dụng gửi tín hiệu tới cơ thể để giải phóng arginine giúp mạch máu thư giãn.

10. Thực phẩm cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng như ớt cũng giúp tăng ham muốn tình dục rất hiệu quả. Bởi vì chúng đóng vai trò trong việc khai thông mạch máu và cải thiện tuần hoàn. Chất capsaicin trong thực phẩm cay cũng có tác dụng đánh thức ham muốn “chuyện ấy”.

11. Đậu nành

Tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogenTinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogenĐậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng giảm mất xương, phòng chống loãng xương một cách hiệu quả. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất tốt cho tim thông qua tác dụng làm giảm cholesterol. Ăn đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp, là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao.

FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nên bổ sung 20 gam đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Nó còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể phụ nữ, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Phụ nữ trong thời kỳ có thai cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng đậu nành. Bởi vì thực phẩm này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.

Về mặt khoa học, nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ, không giống như nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp. Đây cũng là nguồn thực phẩm quen thuộc từ hàng nghìn năm nay không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc, đặc biệt là những người có thói quen ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

12. Chuối

Chuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêuChuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêuChuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì thế, cả bạn và ông xã mình có thể cùng ăn chuối trước khi lâm trận để có được cuộc yêu một cách hoàn hảo nhất.