8 loại quả xứng đáng là "bạn tốt" giúp quý ông cải thiện khả năng "yêu"

Chuối

Chuối là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, bromelain - loại enzyme có trong loại trái cây này có thể chống lại bất lực ở nam giới, tăng cường khoái cảm. Ngoài ra, chuối cũng giúp điều hòa hormone serotonin. Đây là hormone ảnh hưởng đến tâm trạng của mỗi con người.

Lựu

Ăn lựu hoặc uống nước ép lựu hằng ngày có thể góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường testosterone trong cơ thể. Hormone testosterone có vai trò vô cùng quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, vẻ nam tính mà còn tác động tới khối lượng cơ, mật độ xương... Lựu là trái cây phổ biến vào mùa hè, chứa lượng chất xơ lớn. Bên cạnh đó, trong quả lựu còn có vitamin C, vitamin B, protein, canxi, phốt pho, kali cùng những khoáng chất khác.

Quả sung

Quả sung là loại quả dân dã. Thông thường các cây sung được trồng lấy bóng mát chứ không phải mua như nhiều loại quả khác. Quả sung có tác dụng tuyệt vời trong tăng cường ham muốn tình dục vì nó chứa nhiều kẽm, mangan, magie. Đây đều là những chất quan trọng góp phần hỗ trợ sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.

Dâu tây

Trong dâu có chứa chất kẽm góp phần tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Ngoài ra, kẽm cũng giúp làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Bên cạnh đó, trong dâu tây còn có chứa các chất chống oxy hóa để cải thiện lưu thông máu tới bộ phận sinh dục. Khi lượng máu lưu thông tới đây giảm có thể ảnh hưởng đến ham muốn ở nữ giới. Còn lượng máu tới bộ phận sinh dục tăng lên sẽ làm tăng ham muốn cho cả 2 giới.

Cherry

Loại quả này có chứa vitamin A và C, cherry giúp tăng ham muốn tình dục ở nam và nữ. Các nghiên cứu chỉ ra vitamin A góp phần tăng nồng độ testosterone ở nam và estrogen ở nữ, còn vitamin C làm tăng ham muốn tình dục.

Mít

Nếu bạn thường xuyên ăn mít, khả năng di chuyển và chất lượng tinh trùng được cải thiện. Suốt một thời gian dài, mít là loại trái cây được dùng để trị giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Câu kỷ tử

Đây là quả của cây khởi tử và thường được sấy khô để sử dụng. Nó góp phần tăng lượng tinh trùng, cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt câu kỷ tử duy trì nhiệt độ tốt trong bìu để đảm bảo chất lượng tinh trùng. Câu kỷ tử chứa protein, lipid, carbohydrat, tinh dầu, axit béo, chất xơ… tốt cho sức khỏe.

Táo

Quả táo có vai trò quan trọng trong đời sống tình dục của chị em phụ nữ. Trong táo chứa chất giúp bôi trơn âm đạo. Loại trái cây này còn giúp tăng ham muốn tình dục và tăng khoái cảm. Một nghiên cứu cho biết có mối liên hệ giữa ăn táo hằng ngày với đời sống tình dục tốt hơn ở các phụ nữ trẻ. Mặt khác, trong táo có chứa chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông tới cơ quan sinh dục tốt hơn.