Bí quyết phòng ngừa các bệnh do nắng nóng ở trẻ em

Nắng nóng, trẻ nhập viện tăng

Trong tuần qua tại BV Nhi Đồng 1, các bác sĩ cho hay, số trẻ đến khám và nhập viện trong những ngày này đều gia tăng. Trong đó được chẩn đoán phát hiện mắc các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, rối loạn chất điện giải, nôn ói.

Tỉ lệ tăng hơn hẳn so với tháng trước là từ 10-15% với gần 5.000 bệnh nhi đến khám. Còn trước đó, từ giữa tháng 4-2019 tới nay, BV này cũng tiếp nhận khoảng từ 3.500 đến 7.000 bệnh nhi đến khám mỗi ngày.

Tại BV Nhi Đồng 2 lại ghi nhận nhiều trẻ đến khám và nhập viện trong tình trạng viêm họng, viêm phế quản do nhiễm siêu vi; thậm chí có nhiều trẻ rơi vào tình trạng sốc nhiệt...

BV Nhi đồng 1 tiếp nhận nhiều trẻ bị bệnh lý hô hấp nặng phải nằm theo dõi tại Khoa Hồi sức tích cực.Ngày 28-4, trao đổi với PV báo CAND, BS CK II Nguyễn Minh Tiến, Phó GĐ BV Nhi thành phố cho hay, trẻ em là đối tượng có sức đề kháng còn kém trong thời tiết nắng nóng càng tạo ra điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể các bé. Ở những trẻ nhỏ có bệnh nền như suy thận, ung thư, ...thì càng có nhiều nguy cơ bệnh nặng hơn.

Trong mấy ngày qua, BV Nhi thành phố, số trẻ nhi nhập viện do rối loạn tiêu hoá và hô hấp tăng hơn 10 % so với tháng trước. Nguyên nhân rối loạn tiêu hoá qua tìm hiểu từ các trường hợp trẻ được cha mẹ đưa tới khám cho thấy, do thời tiết quá nóng, thức ăn để không cẩn trọng nên dễ bị thiu khi cho trẻ ăn nên bị nhiễm khuẩn đường ruột.

Trong khi đó, bệnh lý hô hấp xảy ra do trẻ hoạt động nhiều khi chơi ngoài trời, rồi vào phòng máy lạnh dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột, nên dễ bị bệnh hô hấp cấp, ho, sổ mũi, sốt…

Các bệnh liên quan tới nắng nóng

Ra mồ hôi nhiều mà không được bù nước đầy đủ có thể dẫn tới mất nước và chuột rút, trong khi cơ thể không thải đủ nhiệt sẽ dẫn tới suy kiệt vì nóng, thậm chí là say nắng cần cấp cứu. Chuột rút, kiệt sức vì nóng hay say nóng thường xuất hiện ở trẻ lớn tham gia hoạt động thể lực kéo dài dưới nắng nóng, ví dụ trong giờ chơi thể thao. Với trẻ nhỏ, bệnh chủ yếu liên quan tới nắng nóng là mất nước.

Mất nước

Trẻ bị mất nước khi lượng dịch thoát ra qua mồ hôi và nước tiểu lớn hơn lượng dịch uống vào. Mất nước ở mức độ nhỏ, kể cả chỉ tương đương 2% cân nặng, cũng có thể ảnh hưởng xấu tới trẻ. Mất nước làm giảm khả năng điều hòa thân nhiệt và do đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh do nắng nóng khác.

- Các biểu hiện của mất nước:

+ Môi khô, khát nước, tiểu ít hoặc không tiểu, nước tiểu cô đặc, sẫm màu.

+ Khóc không có nước mắt.

+ Trẻ quấy khóc, khó chịu.

+ Có vẻ ủ rũ, lờ đờ, mệt mỏi.

Trường hợp nặng, trẻ có biểu hiện: Mắt trũng, thóp trũng, buồn nôn, nôn, lờ đờ hay hôn mê.

- Xử trí: Nếu nghi ngờ bé bị thiếu nước, cần chuyển bé vào nơi thoáng mát, cho bé uống nước. Nếu bé không cảm thấy dễ chịu hơn thì cần tìm sự trợ giúp y tế.

Chuột rút do nóng

- Biểu hiện: Chuột rút do nóng là tình trạng đau cơ hay co cứng cơ, thường xuất hiện ở vùng bụng, cánh tay hay cẳng chân, khi vận động quá mức trong thời tiết nóng. Trẻ hay vã mồ hôi nhiều khi hoạt động mạnh dễ bị chuột rút kiểu này. Ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước và muối, hàm lượng muối thấp trong cơ khiến cơ co rút đau đớn. Chuột rút do nóng cũng có thể là biểu hiện của kiệt sức do nóng.

- Xử trí:

+ Ngừng hoạt động thể lực và ngồi yên ở nơi râm mát.

+ Uống nhiều nước.

+ Tiếp tục ngừng hoạt động thể lực mạnh trong vòng vài giờ sau khi hết bị chuột rút để tránh rơi vào kiệt sức hay say nắng.

+ Tìm trợ giúp y tế nếu tình trạng không cải thiện sau một giờ.

Kiệt sức do nóng

- Các dấu hiệu cảnh báo:

+ Vã mồ hôi như tắm, người nhợt nhạt, chuột rút, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn, ngất.

+ Da lạnh và ẩm ướt.

+ Mạch nhanh và yếu

+ Thở nhanh và nông.

- Xử trí

+ Nếu không được điều trị, kiệt sức vì nóng có thể tiến triển thành say nắng. Cần tìm trợ giúp y tế nếu tình trạng này không tiến bộ sau một giờ.

+ Giúp trẻ hạ thân nhiệt bằng các biện pháp: Cho uống nước mát, tắm nước mát, lau người bằng khăn mát, đưa trẻ tới nơi có quạt mát, điều hòa, mặc quần áo nhẹ nhàng, thoáng mát.

Say nắng

Đây là căn bệnh nghiêm trọng nhất do nắng nóng. Bệnh xuất hiện khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát nhiệt độ: Thân nhiệt gia tăng nhanh chóng, ra mồ hôi không đủ để giải tỏa nhiệt, cơ thể không thể tự làm mát. Thân nhiệt có thể lên tới 39,5 độ C hoặc cao hơn trong vòng 10-15 phút. Say nắng có thể dẫn tới tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn nếu không được điều trị cấp cứu kịp thời.

- Các dấu hiệu cảnh báo:

+ Thân nhiệt lên cao (trên 39,5 độ C)

+ Da nóng, đỏ và khô (không ra mồ hôi)

+ Mạch nhanh, mạnh

+ Đau đầu nhức nhối

+ Chóng mặt

+ Buồn nôn

+ Mê sảng

+ Mất ý thức

- Xử trí

+ Say nắng là tình trạng cấp cứu, có thể dẫn tới tử vong. Khi thấy trẻ có những dấu hiệu nêu trên, cần nhờ người gọi xe cấp cứu trong khi tìm cách hạ thân nhiệt của trẻ.

+ Chuyển trẻ tới khu vực râm mát

+ Nhanh chóng hạ thân nhiệt của trẻ bằng bất cứ biện pháp nào, ví dụ dùng vòi nước mát hay xô nước mát xối lên người, dùng khăn ướt lau người... Nếu độ ẩm không khí thấp, cần bọc trẻ trong một tấm vải ướt và mát rồi quạt thật mạnh.

+ Theo dõi thân nhiệt và tiếp tục các biện pháp làm mát cho tới khi nhiệt độ xuống còn 38,5 hay 39 độ C.

Nguy cơ

Nguy cơ mắc bệnh do nắng nóng tăng cao ở các nhóm trẻ dưới đây:

- Trẻ dưới 4 tuổi: Tỷ lệ diện tích bề mặt cơ thể trên cân nặng cao hơn so với người lớn khiến lượng nhiệt hấp thu từ môi trường và lượng nhiệt sản sinh khi vận động đều cao hơn. Trẻ quá nhỏ chưa thể tự vận động để lấy nước uống sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm trẻ. Trẻ đủ lớn để tự lấy nước cũng thường hay quên, không uống đủ nước.

- Trẻ bị bệnh cấp tính, đặc biệt là sốt và bệnh đường tiêu hóa.

- Trẻ vận động quá nhiều, nhất là nếu chưa quen với nắng nóng, lại quá mập hoặc không thật khỏe mạnh.

- Trẻ đang dùng các loại thuốc làm giảm khả năng điều hòa nhiệt của cơ thể, ví dụ thuốc kháng histamin chống dị ứng, thuốc lợi tiểu hay thuốc điều trị bệnh tâm thần.

- Trẻ từng có tiền sử bị bệnh liên quan tới nắng nóng.

Phòng bệnh

- Tham khảo dự báo thời tiết để lập kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời của trẻ.

- Đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, sáng màu, bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường.

- Tránh những nơi nắng gắt, không đứng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay đứng ở nơi đông người.

- Hạn chế hoạt động thể lực mạnh, tranh thủ tìm chỗ trú ở nơi có bóng râm.

- Uống đủ nước, dùng các loại dịch không gây lợi tiểu, ví dụ nước lọc, tránh các loại nước có cồn vì chúng càng làm gia tăng tình trạng mất nước. Khi hoạt động thể lực trong môi trường nóng bức, trẻ có thể uống 0,5-1 lít nước mát mỗi giờ.

- Tắm nước mát.

- Lưu ý rằng quạt máy có thể khiến trẻ thấy bớt nóng, nhưng khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, quạt sẽ không giúp phòng ngừa bệnh do nắng nóng. Quạt máy đẩy không khí chạy quanh nhưng không làm nguội không khí (quạt phát huy tác dụng nhiều hơn nếu được đặt gần cửa sổ để mở). Tắm nước mát hoặc chuyển vào nơi có điều hòa sẽ giúp trẻ hạ thân nhiệt hiệu quả hơn nhiều. Ở trong phòng có điều hòa vài giờ mỗi ngày cũng giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh do nắng nóng.