Một ly trà xanh mát lành trong những trưa hè nóng lực sẽ giúp bạn xua tan cơn khát, bừng tỉnh năng lượng làm việc. Hay một ly trà xanh nóng hôi hổi cũng giúp bạn ấm bụng dưới tiết trời se lạnh đầu đông. Đáng nói, không chỉ là thức uống, trà xanh còn giúp giảm mỡ bụng và có thể thực hiện mỗi ngày.
Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp trà xanh cùng chanh để tạo nên một thức uống ngon tuyệt, có tác dụng giảm béo tuyệt vời.
Để có đươc thức uống trà xanh tốt cho sức khỏe, giảm béo bạn cần học cách pha và sử dụng sao cho đúng và khoa học.
Chỉ cần cho một lượng vừa đủ lá trà xanh pha với nước ấm. Để khoảng 5-10 phút để nước ngấm vào lá trà. Sau đó bạn có thể chắt ra, cho vào từng lọ nhỏ để vào ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần.
Chỉ nên sử dụng không quá 3 ly trà mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu sử dụng nhiều hơn mỗi ngày có thể sẽ mang đến hậu quả ngược lại khi gây ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa.
Chỉ nên sử dụng khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng, tránh sử dụng khi đói, vì nó có thể kích thích dạ dày co bóp mạnh, gây nên đau dạ dày.
Cùng chuyên mục
Siêu âm tinh hoàn, tinh dịch đồ, bệnh lây truyền qua đường tình dục, kiểm tra nhóm máu, chức năng gan, thận…...
Lứa tuổi vị thành niên, thanh niên là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi ấu thơ sang người lớn. Đây là giai đoạn...
Nhờ thành công của chương trình Dân số - Kế hoạch hóa gia đình, Việt Nam đã đạt mức sinh thay thế với 2,1 con/...
Nhiều phụ nữ tìm đến các biện pháp tránh thai khẩn cấp để giúp tránh thai sau khi quan hệ tình dục không an toàn....