Ít ai ngờ, dưa hấu là loại quả dễ mua, dễ ăn lại có tác dụng như viagra

Để tình dục lâu bền thì trước hết toàn cơ thể phải khỏe mạnh - nền tảng giúp cho dương vật của quý ông có chức năng cương tốt.

Việc lựa chọn thực phẩm là một giải pháp giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương (ED).

Rối loạn cương dương được hiểu là nam giới không thể kiểm soát quá trình cương cứng dương vật của mình.

BS Nguyễn Bá Hưng, Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn cho biết, trong dưa hấu có hàm lượng nước cao, có chứa nhiều kali, chất xơ và acid amin làm cứng dương vật.

Vì vậy, bổ sung lượng dưa hấu vào cơ thể ngoài việc giải nhiệt, làm mát đồng thời có tác dụng tăng tưới máu tới các mô đặc biệt là dương vật. Ngoài tác dụng cương cứng tốt còn giúp giãn mạch máu. Các mạch máu giãn nở làm tăng lưu lượng máu đến các mô bị tổn thương.

Dưa hấu cũng có tác dụng tốt với những người bị rối loạn chức năng cương dương vì dưa hấu rất giàu kali. “Dưa hấu là phương thuốc tự nhiên tốt cho rối loạn chức năng cương dương”, BS Hưng khuyến cáo các quý ông.

Theo BS Hưng, rối loạn cương dương được hiểu là nam giới không thể kiểm soát quá trình cương cứng dương vật của mình, khó cương dương hoặc không thể duy trì cương dương đến khi cuộc ân ái kết thúc. Đối với chứng bệnh này nam giới thường có những biểu hiện cụ thể sau:

Nam giới mất đi một phần hoặc hoàn toàn ham muốn tình dục. Cùng với đó là dương vật không thể cương cứng hoặc không đủ khả năng để cương cứng khi quan hệ.

Một số trường hợp khác nam giới vẫn còn ham muốn với tình dục nhưng không thể duy trì sự cương cứng đó hết cuộc “yêu” mặc dù đã thực hiện nhiều biện pháp kích thích ham muốn. Đây chính là một biểu hiện rõ rệt của chứng rối loạn cương dương ở phái mạnh.

Có trường hợp nam giới vẫn có thể cương dương nhưng thời gian dương vật cương cứng không được lâu, có thể chỉ là mấy giây ngắn ngủi, không thể thực hiện hết cuộc giao hợp đã trở về trạng thái ban đầu. Điều này làm mất cảm hứng của cuộc yêu và khiến cả hai khó đạt được cực khoái khi yêu.

Tại sao dưa hấu có thể giúp ích cho người bị rối loạn cương dương

 Nhấn để phóng to ảnh

Citrulline có mặt tự nhiên trong dưa hấu và nó có thể hỗ trợ cương dương tốt hơn.Dưa hấu là một nguồn citrulline tự nhiên. Citrulline là một axit amin có thể hỗ trợ cương dương tốt hơn.

Viagra hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu tới “cậu nhỏ”, cho phép nam giới dễ dàng cương cứng khi bị kích thích. Citrulline có thể làm điều tương tự, mặc dù nó hoạt động theo cách khác với Viagra.

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy cơ thể có thể chuyển citrulline thành một a xít amin khác gọi là arginine. Arginine chuyển thành oxit nitric. Oxit nitric khiến mạch máu giãn rộng hơn, tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ” và cải thiện cương cứng.

Bởi vì dưa hấu chủ yếu là nước, nồng độ citrulline cao nhất là trong nước ép dưa hấu cô đặc.

Những người muốn thử dưa hấu như một loại Viagra tự nhiên có thể tìm thấy kết quả tốt hơn với nước ép dưa hấu.

Các nghiên cứu nói gì?

Nghiên cứu về tác dụng của citrulline và dưa hấu còn khá mới. Hầu hết các nghiên cứu đều nhỏ hoặc chỉ tìm hiểu trên động vật. Như vậy, vẫn còn quá sớm để nói rằng có bằng chứng khẳng định dưa hấu có tác dụng như một loại Viagra tự nhiên.

Các nghiên cứu sơ bộ rất hứa hẹn, và nguy cơ liên quan đến dưa hấu là rất ít hoặc không có. Điều này có nghĩa hầu hết đàn ông đều có thể thử qua nước ép dưa hấu hay chế phẩm bổ sung citrulline như một cách thay thế cho Viagra.

Một nghiên cứu năm 2011 đã theo dõi 24 nam giới vị rối loạn cương dương nhẹ. Các đối tượng được uống giả dược trong 1 tháng và 1 tháng uống bổ sung citrulline.

Chỉ có hai người uống giả dược thấy cương dương trở lại mức độ cứng bình thường. Nhưng một nửa số người uống citrulline có những cải thiện về cương dương tới độ cứng bình thường thường.

Những người uống citrulline cũng có quan hệ tình dục nhiều hơn, trung bình 1,37 lần giao hợp mỗi tháng trước khi điều trị, và 2,3 mỗi tháng sau khi điều trị. Không ai trong số này có phản ứng phụ.

Một nghiên cứu năm 2013 thu thập dữ liệu trên chuột bị ED do lưu lượng máu đến dương vật thấp. Rối loạn này, được gọi là rối loạn cương dương do động mạch, là nguyên nhân phổ biến gây ra các vấn đề về cương dương ở người.

Những con chuột được uống nước bổ sung citrulline đã cải thiện chức năng cương cứng so với những con chuột uống giả dược và những con được phẫu thuật mạch máu. Phát hiện này cho thấy citrulline có thể cải thiện lưu lượng máu, từ đó cải thiện cương dương.

Một nghiên cứu năm 2014 đánh giá những con chuột đực được điều trị bằng chiết xuất từ thịt quả dưa hấu. Những con chuột ăn dưa hấu dễ thu hút con cái và bắt đầu giao hợp. Sự gia tăng ham muốn cho thấy dưa hấu cũng có thể là một điều trị khả thi cho ED.

Không có tác dụng phụ nghiêm trọng, và những con chuột ăn dưa hấu không bị tăng cân.

Các nghiên cứu công bố năm 2017 đã tìm hiểu thêm về vai trò của citrulline và arginine trong chức năng cương dương. Các nhà nghiên cứu đã đo cả hai axit amin này ở 122 nam giới bị ED.

Kết quả cho thấy cả hai axit amin đều có lượng thấp ở nam giới bị ED, đặc biệt là ở những người bị rối loạn cương dương do động mạch. Điều này cho thấy tăng citrulline hoặc arginine, hoặc cả hai, có thể cải thiện chức năng cương dương.

Cần lưu ý rằng dưa hấu có thể không hiệu quả như Viagra, và có thể không có tác dụng đối với những người không thể cương dương với Viagra.

Lý do là dưa hấu làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giống như Viagra. Nếu nguyên nhân là một trục trặc khác, chẳng hạn như tổn thương thần kinh hoặc vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ, gây ra ED, thì tăng lưu lượng máu đơn thuần có thể không mang lại hiệu quả nhiều.

Tuy các nghiên cứu trên động vật thường đúng với người, song không phải lúc nào cũng như vậy. Các nghiên cứu cho thấy kết quả tích cực ở chuột có thể chỉ ra giá trị của citrulline trong điều trị ED, nhưng chúng chưa chứng minh được là hiệu quả của nó trên người.

FDA chưa phê chuẩn citrulline như một thuốc điều trị cho ED. Cần nhiều thử nghiệm hơn nữa trước khi bác sĩ có thể xác định xem liệu có hiệu quả hay không.

Nguy cơ và lợi ích của dưa hấu dối với ED

Trừ người bị dị ứng hoặc tiểu đường, còn thì dưa hấu hầu như an toàn.

Dưa hấu được coi là an toàn, ngay cả khi ăn nhiều. Trừ khi bị dị ứng dưa hấu, còn thì hầu hết mọi người đều có thể ăn loại quả này một cách an toàn.

Nam giới mắc bệnh tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ về lượng dưa hấu mà họ có thể ăn. Dưa hấu và các loại trái cây khác có thể làm tăng mức đường trong máu; vì vậy ăn quá nhiều có thể không an toàn cho một số người mắc bệnh tiểu đường.

Dưa hấu có lượng calo thấp, nhưng ăn nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng không nên ăn quá nhiều, nhất là là nếu làm như vậy sẽ gây ra đau bụng hoặc cảm giác đầy bụng khó chịu.

Không có nghiên cứu nào tìm ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào liên quan đến dưa hấu ở người hoặc động vật khỏe mạnh. Như vậy, bạn có thể thử dưa hấu như một cách thay thế cho Viagra, hoặc thậm chí sử dụng cùng với Viagra.

Sử dụng dưa hấu như thế nào

Lợi ích của dưa hấu là từ citrulline. Sử dụng dưa hấu theo cách tối đa hóa lượng citrulline có thể làm tăng lợi ích.

Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy dưa hấu đỏ có hàm lượng citrulline thấp hơn một chút trong so với các giống dưa hấu vàng hoặc cam. Vỏ dưa hấu có hàm lượng citrulline cao hơn thịt quả. Không có sự khác biệt đáng kể giữa giống dưa hấu có và không hạt.

Để tối đa hoá hấp thu citrulline, có thể thử xay dưa hấu thành sinh tố.

Một số nhà sản xuất cũng bán các chế phẩm bổ sung citrulline. Mặc dù các chế phẩm này có thể làm tăng lượng citrulline, song FDA chưa đánh giá về độ an toàn và hiệu quả của các chế phẩm bổ sung này.

Kết luận

Viagra là một lựa chọn an toàn, hiệu quả đối với hầu hết nam giới. Đối với những người không thích dùng thuốc hoặc không thể dùng Viagra, dưa hấu là một trong nhiều khả năng.

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ để tìm ra giải pháp điều trị tốt nhất. Đôi khi, kết hợp giữa “thuốc” tự nhiên và thuốc tây có thể giúp ích.