Người tiểu đường đừng dại đụng vào những loại trái cây này

Những loại trái cây khiến người tiểu đường bị tăng lượng đường trong máu gồm:

Xoài

Xoài là loại trái cây giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhưng những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế, nhằm tránh dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu. Bởi trong 100gr xoài có chứa khoảng 14gr hàm lượng đường.

Mãng cầu

Mãng cầu có chứa vitamin C, canxi, sắt và chất xơ tốt. Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn nhưng không nên ăn quá nhiều mãng cầu, vì 100 g mãng cầu có thể chứa carbohydrate cao tới 23 g.

Nho

85 g nho có thể chứa carbohydrate (gồm tinh bột, đường và chất xơ) cao tới 15 g. Vì thế, dù nho giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên cân nhắc.

Hồng xiêm

Lượng carbohydrate trong hồng xiêm cao. 100 g hồng xiêm có chứa khoảng 7 g đường. Chính vì thế, người tiểu đường nên hạn chế loại trái cây này.